日記
2022年☆感謝☆癒しをありがとう
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年も無事に全てのレッスンを終える事が
出来ました。
いつもレッスンにお越し頂き
本当にありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです。
また、岩盤ヨガ様、ヨガスタジオ様、
スポーツクラブ様の運営の皆様にも
いつもスタジオを使わせて頂き
心より感謝申し上げます。
今年は寒暖差の影響か年間を通して
めまいや耳なり、肩こりや不眠など、
未病の症状のお話をよく聞きました！
未病って、はっきりした病気では無くて、
なんだか体調が悪かったり
気持ちが揺らぐ感じで
周りの方に伝わり難く、
また言い出しづらかったりして、
自分一人で抱えてこんでしまいがちですよね〜。
そんな症状をお持ち方から
ヨガをして凄く良くなりました〜
とお声がけ頂いたり、
またレッスンに通って下さって、
私も本当に嬉しく励みになりました！！
皆様と一緒にヨガをして、
いつも良いエネルギーを頂き
本当に癒されました♪
ありがとうございます！！
来年もひとつ一つのレッスンを丁寧に
安全で分かりやすく
より良いレッスンが出来る様に
精進して参りますので、
どうぞ来年もよろしくお願い致します。
年末詣☆挙母神社様へ☆平穏無事
ブログご訪問ありがとうございます☆
先週末は凄い雪になって
ホワイトクリスマスになりましたね〜。
大晦日やお正月はまた寒くなるらしいので
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
今年は年末詣に挙母神社様に行って参りました。
初詣は人が多いので、年末に行って
ゆっくりお詣りが出来て良かったです。
挙母神社様は境内の空気がめちゃ澄んでいて
心身共に清らかになりました！
今年一年のお礼の挨拶をして、
改めて無事に一年を過ごせて良かったなぁ〜と
じみじみ思いました！！
当たり前の平穏無事な日々に感謝ですね！
また来年も頑張ろうと元気を頂きました〜。
季節を感じて心豊かに☆
みんながいつも平和で幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました☆
「【リラックス】めまいや耳なりに効果的な
リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
よろしければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
1月☆レッスン予定☆新春レッスン
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年も残りわずかとなりましたね♪
クリスマスのイルミネーションが街を彩って
年の瀬を感じる季節になりました！
夜空を見上げて、ジングルベルの音と共に
赤鼻のトナカイさんとサンタさんが
やって来るのが見られるといいなぁ
サンタさんの靴下を準備しなきゃです！
これから朝晩には道が凍る時期ですので
どうぞお足元にお気をつけてお過ごし下さい♪
これから1月は更に気温が下がって
身体の冷えを感じる時期ですね〜。
1月のレッスンは
体側を伸ばしたり、下半身の大きな筋肉を使って
血行を促進して冷え性改善に繋げていきます！
また、腎の経路を刺激したりマッサージして
氣の巡りを良くして冷えから身体を守ります♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆったりのんびりリラックス効果大の
オンラインレッスンもあります♪
毎週金曜日 午後3時〜4時 陰ヨガ
毎週土曜日 夜9時〜10時 キャンドル陰ヨガ
☆お正月の新春レッスン☆
1月4日水曜日 夜9時〜10時
安眠キャンドルリラックスヨガ☆
要予約になります♪
この機会に是非ご参加下さいませ☆
ご予約のページからお気軽にお申し込み頂けます！
詳しくは下記のページをご覧下さい♪
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】40肩50肩に効果的な陰ヨガ」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せてありますように♪
ありがとう☆
12月☆ヨガ音楽☆妖精の国アイルランド
ブログご訪問ありがとうございます☆
冬の気配が濃くなって
太陽の光はどこまでも優しく柔らかく感じます。
葉を落とした木の枝が力強く空をつかんで
寒さにくじけてしまわない様にと
みんなを励ましてくれています！！
これから寒さも厳しくなりますが
どうぞお身体をお大事にお過ごし下さい。
♦︎12月のヨガ音楽
リラックスヨガは
・シーレ・デンヴァー氏の
「ケルティック・ハープ〜癒しのアイルランド」
冬はやっぱりハープの音色が聴きたくなります♪
アイルランドは自然豊かな国で
妖精さんが住んでいたり巨人伝説もあって
のんびりと大自然を満喫できそう！
後、ウィックローマウンテンのサリーギャップに
映画「P.S. I Love You 」のロケ地もあるらしく
いつか行ってみたいです〜！！
ヨガ・パワー・ビンヤサヨガは
・Zero 7
・Krishna Das
・Wah!
・Mogwai
Krishna Das氏のオルガンの音色と
キルタンの合唱の歌声が
クリスマスの讃美歌みたいに
聴くだけで凄く力を頂けます！！
歌声のエネルギーは限りなく
みんなに力を与えてくれますね〜☆
吸う呼吸と吐く呼吸、
波の様に呼吸の振動を身体中に響かせる所が
ヨガと歌は似ているなぁ〜
っと思います☆
季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
♦︎YouTube更新しました♪
「【ツボ押し】40肩50肩に効果的なリラックスヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
12月☆おすすめアロマ☆地球人
ブログご愛読ありがとうございます☆
イルミネーションが華やかに街を彩る季節に
なりました〜
可愛いクリスマスの飾りを見ると
寒い中でも気持ちがホカホカしますね！！
これから本格的に寒くなる時期なので
どうぞお身体をご自愛下さい♪
明日12月7日〜8日は火星と月が接近して
火星が一晩中見られるようです！
8日はちょうど満月なので、
綺麗な満月と赤く輝く火星が
見えるといいなぁ〜と思います♪
火星と言えば！
映画「トータル・リコール」が思いうかびます！
トータル・リコールは1990年公開の
アーノルド・シュワちゃん主演の映画で
顔がウィーンと割れて変身するシーンが
印象的です。
2012年にはコリン・ファレル氏主演の
リメイク版もあります！！
また見比べるのも面白そうです♪
冬は空気が澄んで夜空が綺麗に見えます☆
夜空を眺めて果てしない宇宙に想いを馳せて
世界がもっともっと広がっていくといいなぁと
思います。
さてさて！12月のおすすめアロマは
「オレンジ・スィート」と
「フランキンセンス」です♪
これからの季節は空気が乾燥して
喉の痛みや鼻水が出たり、鼻声になったり、
風邪もひきやすくなるので
こちらのアロマがおすすめです♪
◎オレンジ・スィートは果実そのまま甘い香り
◉心の作用→気持ちを明るく前向きにして
リラックスや安眠効果あり
◉体の作用→胃腸の調子を整えてくれる効果あり
◎フランキンセンスは澄んだレモンの香り
◉心の作用→呼吸と心を落ち着かせてくれる効果あり
◉体の作用→咳や喉の痛みを和らげ呼吸器系の
トラブルに効果あり
AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもございます！
詳しくは下記をご覧下さい。
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リラックスヨガ」
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季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
