Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

2023年明けましておめでとうございます

皆様にとって新年が幸多きの年になりますよう

お祈り申し上げます。

本年もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年も元旦にアシュタンガヨガの練習から

始める事が出来ました！

 

夜明け前の静けさと夜空の美しさを見ると

眠いながら早起きして良かった〜と思います。

 

練習を始める頃はまだ真っ暗なのに

いつの間にか空が薄ら明るくなっていきます。

 

ちょうど立ちポーズから座位ポーズに移る頃に

ほんの束の間、朝焼けの空になりました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなダイナミックに空が変化する様に

アシュタンガヨガで身体を動かすと、

自然のエネルギーの波に乗って動いていて

この自然の力をかりてヨガをしてるんだって

感じます。

 

呼吸が動き出すと、

心がパァーッと晴れ渡ってきます。

 

やっぱり練習中は楽しくて、

練習後は気分爽快で気持ちいいです！！

 

シンプルに良い１日を送れるように

1日の始めにヨガをするのだっ！！！

としみじみ感じました☆

 

自然を感じて心豊かに♪

いつみんなが健康で幸せでありますように☆

ありがとう♪