日記
2023-01-01 12:03:00
2023年☆卯年☆明けましておめでとう
ブログご愛読ありがとうございます☆
2023年明けましておめでとうございます
皆様にとって新年が幸多きの年になりますよう
お祈り申し上げます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
今年も元旦にアシュタンガヨガの練習から
始める事が出来ました！
夜明け前の静けさと夜空の美しさを見ると
眠いながら早起きして良かった〜と思います。
練習を始める頃はまだ真っ暗なのに
いつの間にか空が薄ら明るくなっていきます。
ちょうど立ちポーズから座位ポーズに移る頃に
ほんの束の間、朝焼けの空になりました！！
そんなダイナミックに空が変化する様に
アシュタンガヨガで身体を動かすと、
自然のエネルギーの波に乗って動いていて
この自然の力をかりてヨガをしてるんだって
感じます。
呼吸が動き出すと、
心がパァーッと晴れ渡ってきます。
やっぱり練習中は楽しくて、
練習後は気分爽快で気持ちいいです！！
シンプルに良い１日を送れるように
1日の始めにヨガをするのだっ！！！
としみじみ感じました☆
自然を感じて心豊かに♪
いつみんなが健康で幸せでありますように☆
ありがとう♪
