Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
残暑の中レッスンにお越し頂き
ありがとうございます☆

秋の気配が近づいて
夜明け前に目覚めると
夜空にはオリオン座が見えています。

そして今宵は満月♪お月様綺麗☆
ムーンディ☆
アシュタンガヨガでは
新月と満月の日は練習お休みします♪



人の体の約70%が水分で出来ていて
地球と月、太陽と月
その引力は潮の満ち引きのように
影響大です。
新月の日は月と太陽の引く力が強く
普段より重力がかかり
関節を痛めやすいため。
満月の日はエネルギーが高まり
気持ちも高まるため
無理して怪我をしやすいためです。

自然の摂理を暮らしに生かしつつ
満月のように心に良い思いを膨らまして
何事にも一生懸命
チャレンジして頑張ります☆



いつもみんなが幸せでありますように☆