日記
梵我一如☆Tat Tvan Asi☆世界の真実
ブログご愛読ありがとうございます☆
彼岸花が綺麗に咲く季節になりました〜♪
蒸し暑く残暑が厳しい日が続いていますが、
季節が巡れば自然と花が咲いて、
本当！自然の力強さにいつも元気を頂きます！
昨日の中秋の名月はめちゃ綺麗でしたね〜。
お月様の優しい光にめちゃ心癒されました！！
お月様からもパワーを頂きました〜
ありがとう☆
季節の移ろいと共に日の出が遅くなってきました〜。
朝練へ行く前の夜明けの時間は本当に静かで
清らかな空気が漂っています♪
アシュタンガヨガの練習は、暑さが落ち着いて
夜よく寝るれるようになったせいか…
朝スッキリ目覚めて調子も戻ってきました〜。
マイソールのスタジオでみんなと一緒に練習をすると
本当に元気を頂けるし練習も集中出来ます！！
私は今はクールマーサナ(亀のポーズ)から
スプタ・クールマーサナ(寝る亀のポーズ)の
練習をしています。
クールマーサナは亀のポーズだけあって、
ポーズ入る時にゆっくりじっくり動いて
ポーズと向き合っていく必要があると思います。
クールマーサナは開脚前屈の状態で、
腕を膝の下辺りに入れてかかとをマットから
浮かさなければいけないのですが…
心の中ではヴー〜ンっと頑張っているのですが、
実際は足が浮いてこなくて…
自分を客観的に観ると
亀さんが裏返しになっちゃって、
頑張って元に戻ろうとしている姿を
自分と重ね合わせています。
生きていく上で、
スイスイ上手く進んでいく時もあれば、
なかなか上手くいかなくて苦戦する時も
あると思います。
そんな時はバガヴァットギータの中の
波さんと海さんと水の話を思い浮かべます。
「海の中で波さんはやがて岩にあたり砕け散る
自分の運命を嘆き悲しんでいました。
ある日、波さんは海さんに自分の消えゆく運命を
相談しました。
すると海さんはこう教えくれました。
波さんの本質は水で、波の形が無くなっても
決して消えたりはしないよ。
水は終わる事もなく、変わる事もない。
この世界を創り満たす存在なんだよっと。
こうして、波さんは自分で勝手に作り上げた
苦しみや悲しみ恐れから解放されたのです。」
ヨガの言葉で、
「Tat Tvan Asi(タット ドヴァン アシ)」
=梵我一如(ぼんがいちにょ)」
あなた自身がこの世界の幸せの源で
変わる事のない永遠の輝きの存在です。
季節の変わり目ですので
体調にお気をつけてお過ごし下さい♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
10月☆レッスンの予定☆合掌
ブログご訪問ありがとうございます☆
季節の暦は秋分になりましたね〜☆
季節は夏から秋へ、季節の分かれ目に。
ちょうどお彼岸の中日にもなります。
先日、お墓参りに行きました〜。
母やご先祖様に感謝の気持ちを伝えて、
ご本堂の阿弥陀如来様の前で手を合わせると
自然と気持ちが落ち着きました〜。
合掌はサンスクリット語で「Anjali アンジャリ」
と言って「捧げる」と言う意味になります。
合掌をして、ひたむきに祈り願い感謝すると、
日常の何かモヤモヤする様な悩み事が、
スッーと晴れて心清らかになりました♪
仏教では、右手が極楽浄土(彼岸)
左手が衆生(現世、此岸)、
両手を合わせてご先祖様の成仏を願い、
自然、動植物、生きとし生ける全てに感謝します。
さて！秋分も過ぎると冬至に向かって
陰の季節になってきます。
10月は空は青く澄み渡り爽やかな風が吹く好季節♪
ですが、空気が乾燥をしてくる時期になります！
♦︎10月のレッスンは！！
胸周りや肩をゆるめて風邪の予防をしたり、
肺の経路を刺激をして呼吸器系の機能を高めていきます。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さいませ♪
↓
♦︎ご自宅でのんびりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます！！
HPのお申し込みのページから簡単にご予約頂けます。
【10月のキャンペーン】
10月生まれの方は500円になります☆
ご予約やお問い合わせお待ちしています！
詳しくは下記のページをご覧くださいませ♪
↓
稲穂が黄金色に色づいて
秋の味覚を楽しんで実り多き秋をお過ごし下さい♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
白日会展☆2023秋☆アート
ブログご愛読ありがとうございます☆
朝晩に涼しげな虫たちの鳴き声が聴こえる季節に
なりました♪
画伯から白日会展開催のお便りが届きました♪
只今絶賛開催中で9月17日(日)まで☆
電気文化会館5階 10時〜18時☆
名古屋市伏見駅近くにあります！！
是非、ご高覧くださいませ☆
と言う事で今日は白日会展に行ってきました〜。
画伯は今回2点出展されていて、
特大サイズ50号の「御嶽山を望む」と
もう一つは「山茶花咲く」でした！！
どちらも緻密で繊細な構図や色彩が
こちらにグッと語りかけてくるものがあって
本当に癒されました♪
いつもありがとうございます☆
他の方の絵画も絵からたくさんのエネルギーが
感じられてめちゃ元気を頂きました〜！
久しぶりに生で絵画を観て本当に良かったです！！
秋は芸術の秋ですね♪
個人的におすすめなのは
瀬戸内海にある岡山県の直島です！！
島まるごとアートな島です☆
近くの豊島や犬島も凄く良いらしいので
また行ってみたいです♪
日常を忘れて好きな事に浸るひとときが、
日々の生活や人生の活力になって、
より良く豊かな日々を過ごしていけるといいなぁ〜
と思っています♪
寒暖差がある季節の変わり目
お身体をご自愛ください☆
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
9月☆おすすめアロマ☆ヨガ音楽
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日はあいにくの雨模様になりましたね〜。
今後も大雨になる様なので足元などお気をつけて
お過ごし下さい。
先週のスーパーブルームーンの満月は
めちゃ綺麗でしたね〜！！
凄く癒されました☆
生徒さんからヨガ音楽のご質問があったので！！
ちょっと久しぶりに音楽の話♪
7月8月のヨガ・ビンヤサ・パワーヨガの
1曲目の音楽は
Ginger Taylorさんの「Arcadia」です♪
凄い透明感がある歌声でめちゃ癒されます。
Ginger Taylorさんはアップルミュージックの
あなたのおすすめで発見しました♪
Google先生で検索したのですが、
どんな方分からずで…すみません。
9月10月も1と6曲目に
Ginger Taylorさんの曲を使っています♪
ちなみに4・5曲目はサマソニで感動の
来日ライブがあったばかり！
Blurの新曲も入っています☆
残念ながらサマソニには行けなかったのですが、
再結成、ニューアルバムがリリースされた、
Blurのライブにいつか行きたいです♪
今月のリラックスヨガは、
Relax World さんの「瞑想リフレクソロジー」です♪
秋になると、秋ぽく弦楽器の音色にしていましたが、
9月は急に日が早くなって
センチメンタルになりやすいので、
あえて季節感のない明るめの音楽にしました♪
落ち込んだ時など、様々な人生のシーンで
音楽に癒され励まされる事は多いですよね〜。
ヨガレッスンも皆様を癒し良いエネルギーを
届けていける様に精進して参りますので
どうぞよろしくお願い致します☆
さてさて、
♦︎9月のおすすめアロマは
「ユーカリ」と「クラリセージ」です♪
◎ユーカリはシャープでクリアな香り
◉心作用→頭をスッキリしてくれる効果あり
◉体作用→鼻や喉の痛み呼吸器系の不調に効果あり
◎クラリセージは甘いナッツの香り
◉心作用→心を落ち着かせて幸福感をもたらせてくれます
◉体作用→ホルモンのバランスを整えて
頭痛、肩こり、動悸に効果あり
♦︎AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンございます！
詳しくは下記をご覧下さい☆
↓
♦︎他様々なヨガレッスンもございます☆
詳しくはこちらをご覧ください！
↓
♦︎ご自宅でお気軽にご参加頂ける
オンラインヨガもございます☆
HPから簡単にご予約&お問い合わせ頂けます！
↓
♦︎YouTube更新しました！
「腰痛に効果的なキャンドルリラックスヨガ☆」
↓
お時間がある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します☆
夏の疲れが出やすい時期ですので、
どうぞお身体を大切になさってくださいね☆
アロマの香りを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せに満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
慈悲喜捨☆イメージする事☆今日は満月
ブログご愛読ありがとうございます☆
夕立の後に虹がかかる季節になりました♪
空に虹が見えるとこんなにも気持ちが明るくなるのは
まさに虹色マジックですね！！
今はレッスンの帰り道に土星がめちゃ綺麗に見えて
星の瞬きが「1日お疲れ様」と言っている様で
ほっと一息癒されます☆
そして、今日はスーパーブルームーンの満月です♪
見ると幸せになると言い伝えがあります！！
お月様を見ると気持ちが浄化されて癒されますね♪
お月様と共に皆様に幸運が訪れますように☆
ところで、車のガソリン代がめちゃ値上げしていますね⤵︎
私は車の移動が多いのでお財布がかなり痛いです。
なので、車で名古屋まで通っていた朝練も
行く回数を減らざるをおえない現状で……
先生、ごめんなさい。
でも、それも良い側面もある分かってきて、
たまにしか行けないと結構練習に集中でき、
一生懸命頑張れるなぁ〜と思いました！
何よりみんなと一緒に練習をすると
良いエネルギーを頂けるし気持ちも上がり⤴︎ます☆
氣は伝わるだと感じます！！
後、気づいた事は他の方が練習している姿を見ると
ヨガのポーズのイメージが意識に植え込まれて、
自然と出来るようになるのかもと思いました。
イメージ・想像する事って大事だと思います。
身体のどの辺りをどんな風に動かしているのか？
意識してイメージすると、
身体や思考よりもめっと深い意識の層に
写真が転写される様に、
イメージが転写されてヨガが深まっていったり、
人生そのものが深まるのかぁ〜と思っています。
自分と同じように他者を愛し、
苦しみに共感し、共に喜び、
平等に接する心を持つ事を、
仏教の言葉で
「慈悲喜捨」と呼ばれています。
秋の気配を感じながら季節の変わり目、
どうぞ体調にお気をつけてお過ごし下さい♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
