日記
8月☆おすすめアロマ☆香りの世界
ブログご訪問ありがとうございます☆
青空に入道雲が映える季節になりました♪
夕立が降った後の夏の雨上がりは
大地や草木の香りが濃くなって
グッと自然を近くに感じます！
夏の香りと言えば、
どんな香りをイメージされますか？
私は蚊取り線香の香りや
花火の後の火の香り、
今は見かけなくなりましたが、
昔はベープマットと言う虫除けの電化製品があって
ベープマットの香りはThe夏の香りイメージです！
香りって不思議で、形ではないけれど、
あの香りを嗅ぐと、あれが思い浮かぶ、
イメージの世界だなぁ〜と思います。
香りは五感を刺激して
感性を豊かにするものかもしれませんね！！
同じアロマの香りでも気温や湿度、
季節によっても違う香りに感じられて、
香りの世界は奥深く面白いなぁ〜と思います♪
そして、アロマの香りは7つの分類があります。
隣り同士の組み合わせや同じ分類の香りの
相性は良くなっています！
ご自宅でアロマをブレンドして焚かれる際に
是非ご参考にして下さい☆
♦︎8月のおすすめアロマは
「レモン」と「サイプレス」です♪
◎レモンはフレッシュなレモンの香り
◉心作用→頭をスッキリリフレッシュ効果あり
◉体作用→殺菌消毒作用があり風邪などに効果あり
◎サイプレスは森林の中にいるヒノキの香り
◉心作用→呼吸と気持ちを落ち着かせる効果あり
◉体作用→むくみ解消やホルモンバランスを
整えてくれる効果あり
♦︎AEAJアロマアドバイザーです！
アロマヨガのレッスンもございます♪
詳しくは下記をご覧下さい☆
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♦︎他のヨガレッスンはこちらをご覧下さい！
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是非お気軽にご参加ください☆
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「腰痛に効果的なキャンドルリラックスヨガ☆」
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お時間ある時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
8月に入って暑さが厳しい時期ですが、
冷やしたスイカで熱中症の予防をして、
夏を乗り切っていきましょう☆
アロマの香りに包まれて♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
ナディショーダナ☆呼吸☆疫病退散
ブログご愛読ありがとうございます☆
夏真っ盛り！暑い日が続いていますね〜。
夏はやっぱりカルピス☆
姉が持って来てくれたカルピスをもったいないので
薄めてチビチビ飲むのが日々の楽しみです。
カルピスは酵母と乳酸菌の発酵パワーで
お腹に良く免疫力アップの効果もあるらしいです！
そして！夏祭りの季節になりましたね〜☆
豊田市は週末においでんまつりがありました♪
おいでん踊りをTVで観てめちゃ元気を頂きました〜。
お祭りがあると本当気持ちが明るくなりますね〜☆
コロナウィルスが感染症の5分類になり
マスク着用の義務化が無くなりました。
ようやくコロナも収束して
平和な日常が戻ってきました♪
今月はヨガレッスンのテーマが
「呼吸 プラナヤマ」で様々な呼吸法を
ご紹介しながら進めました。
最終週のレッスンでは
「ナディショーダナ 片鼻呼吸」をしました！
ナディショーダナは
ナディ＝氣の流れ道
ショダナ＝浄化する
呼吸法です♪
ヨガでは
左鼻＝イダー、 月、 陰
右鼻＝ピンガラ、太陽、陽
このイダーとピンガラの氣の流れが
スシュムナー背骨を中心に交差しながら
螺旋状に流れいると考えられていて、
左鼻→右鼻→右鼻→左鼻と
片鼻で呼吸をして心身のバランスや
自律神経を整える効果があります☆
このナディショーダナはコロナ禍以前は、
アロマヨガで香りを感じるために毎回していましたが、
コロナウィルスの蔓延でマスク着用になってから
ずっと止めていました。
ですが、とうとう！
今月久しぶりにレッスンで出来て
本当に良かったです。
疫病退散☆ヨガレッスンも日常が戻ってきました！
ヨガは呼吸が大切で、呼吸が全てです。
新鮮な空気をいっぱい吸って
古い空気はどんどん吐いて
日々、少しずつ前進していけると
良いなって思っています☆
まだまだ暑い日が続きますので、
どうぞ熱中症にお気をつけてお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
8月☆レッスンの予定☆星言葉
ブログご訪問ありがとうございます☆
蝉しぐれが夏の訪れを告げる季節になりした♪
毎日暑い日が続いていますね〜
お庭に去年の朝顔さんから採れた種を植えたら、
少しずつ伸びてきました！！
咲くのがめちゃ楽しみです☆
朝顔さんの花言葉は「愛情・明日も爽やかに」
明日も爽やかにって言うフレーズ良いですね！
話は変わりますが、
自分の誕生日の誕生星や星言葉がある事を
発見しました！
私の誕生星は「ベータ・トゥリアングリ・
アウストラーリス」
声に出しては、噛んで言えなさそう…
おまじないの呪文みたいです♪
星言葉は「疾走する陽気さん」でした☆笑笑！！
因みに姪っ子は「余裕のある愛情」でした〜。
良いなー☆
夜空を眺めて遠く彼方の宇宙のどこかに、
「疾走する陽気さん」が暮らす惑星があるのかなぁ〜
と想像すると、人生がワクワク、
面白い事がたくさん待ってる
爽やかな明日の風を感じます☆
陽気と言えば！
夏は生命活動の源の「陽気」を養う季節です。
この時期は暑さで陽気が不足しがちになるので、
心身共にゆったりと過ごして
エネルギーを蓄えましょう♪
♢8月のレッスンは、
背中の広背筋を使って代謝アップや肩こり解消、
姿勢改善をして気持ちも爽やかに！
また、心臓と繋がる「心」の経路を刺激して
ストレスを和らげます。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♡お家でリラックスしながらヨガを楽しめる
オンラインヨガもございます！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
HPの申し込みのページから
簡単にご予約頂けますのでお気軽にご参加下さい♪
↓
夏風邪などお召しになりませんよう、
どうかお身体をご自愛下さい♪
季節を感じて心豊かに♤
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♧
ありがとう♡
空の色☆昼と夜の間の☆トワイライト
ブログご愛読ありがとうございます☆
百日紅のお花が風鈴のように咲いて、
全国各地から届く夏祭り便りが
楽しみな季節になりました！
夕立の後の綺麗な夕焼けに出会えた日は
幸せな気持ちでいっぱいになります。
季節によって様々な色に変わる空は
本当不思議だなぁ〜と思います。
1日の間でも昼と夜の空も全く違っていて、
私は日没後の昼と夜の間の空が好きです。
この日没後のトワイライトな時間に、
私はちょうど夜のレッスンに向けて移動中で、
車のフロントガラスから眺める風景が
まるで映画を観ている様な気分になります。
深く澄んでいる空。
世界が止まっている様な静けさ。
スクリーンの中にぽっと輝く1番星。
車のオーディオから、
Beach House の「Once Twice Melody 」が
流れると、
映画のサントラみたいで気持ちが上がって
夜のレッスンも頑張ろうって思います。
どこかで誰かも同じ想いで
この同じ空を眺めているのかなぁ。
と想像するとこの世界との繋がりを感じます。
寝苦しい日が続いていますが、
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました♪
【陰ヨガ】安眠リラックス効果のある陰ヨガ☆
↓
お時間ある時に是非ご覧下さいませ☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
7月☆おすすめアロマ☆金星輝く
ブログご訪問ありがとうございます☆
夜空に美しい天の川のかかる季節になりました☆
昨日は七夕でしたね！！
何かお願い事をされましたか？
残念ながら昨夜は星空が見られなかったですが、
きっと織姫様と彦星様も夜空の向こうで
出会えたことでしょう！
7月の夜空は、宵の明星の金星が最大限に
明るく輝いて見えます☆
金星は地球より内側にあり太陽に照らされて、
お月様と同じく満ち欠けをしているらしく、
今は望遠鏡で観ると三日月に見えるらしいです！！
地球も含めて天体って面白いですね！
宇宙から見ると地球が青かったり、
土星に輪っかがあったり、
当たり前の事だけど、何だか摩訶不思議です♪
夜寝る前に夜空を眺めると、
星が瞬くひとときや
お月様がダイヤモンドのように輝くと、
一日の疲れがスッーと取れて癒されます。
お星様やお月様、天体やこの宇宙の全てから
今日も頑張った自分にエールを贈ってくれている様で、
本当に幸せな気分でいっぱいになります。
またお時間ある時に、
夜空を眺めてみるのはいかがでしょうか？
7月のおすすめアロマは♡
「ペパーミント」と「パチュリ」です♪
◎ペパーミントはスッキリとしたミントの香り
◉心作用→頭をスッキリ、リフレッシュ効果あり
◉体作用→頭痛や咳、喉の痛みに効果あり
◎パチュリは墨汁の様な深みのある香り
◉心作用→不安や緊張を和らげリラックス効果あり
◉体作用→血行促進、冷え性やむくみに効果あり
アロマの香りに包まれて♧
自然を感じて心を豊かに♢
いつもみんなが幸せでありますように♤
ありがとう♡
♧AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもございます！
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♢その他の様々なレッスンがございます！！
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♢代行レッスン
MySOUL8 Yoga School
【栄ミナミ】
7月10日 月曜日
18時30分〜19時30分 不調改善ヨガ
19時45分〜21時 はじめてアシュタンガ
詳しくはこちらをご覧ください☆
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蒸し暑い日が続いていますので、
どうぞお身体をご自愛下さい♪
