Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

金木犀が爽やかに香る季節になりました♪

空は青く澄み渡って心地良い秋晴れが続いていますね〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜空を眺めるとオリオン座が見える様になって、

秋から冬へ、

星空も季節の移り変わりを感じますね☆

 

明日は天秤座の新月です☆

新月の夜は月明かりがないので、

星空が綺麗に見えます♪

 

そして、天秤座の新月は「バランス」が

テーマになっています！

 

人それぞれ、陰と陽や内と外の性質や

生活スタイルもあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、朝練のアシュタンガヨガは、

ダイナミックに動く陽的なヨガをしていて、

 

お仕事はヨガ講師なので、

色んな方とお会いし、教える事は

外向きの力が大きいと感じます。

また、様々なスタジオに移動する事が多いので

日常生活で、陽の要素が多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので、夕方や夜寝る前に陰ヨガをしています！

最近は疲れやすくなってきて、

疲れたなぁ〜と感じた時に陰ヨガをすると

本当に疲れが取れて癒されます！！

 

夕方の黄昏時に静かに日が暮れていく様子を味わったり

夜はキャンドルを灯して炎の揺らぎを感じながら

陰ヨガをすると本当に至福の時を感じます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ご自分の心の中を眺めて、

自然と心身が求める事を探し感じながら、

陰と陽のバランスをとっていく事は

とっても大事だなぁ〜と思っています！！

 

朝晩冷え込んできているので、

風邪などにお気をつけてお過ごしください♧

 

自然を感じて心豊かに♤

いつもみんなが幸せでありますように♢

ありがとう♡