Santosha Yoga school

2019年☆元旦
新年あけましておめでとうございます♪
今年も初日の出を拝む事ができました。



夜明け前の朝練アシュタンガヨガ。
まだ、お月様と星が見えていて
今は金星が綺麗に輝いています。

吸う呼吸、吐く呼吸
呼吸を通して体に意識を向ける事で
どんどん集中して、気持ち良くて。
ちょっと飲みすぎた、笑笑♪
身体が重いけど
ジャンプバックスルーの
ヴィンヤサの時が最高に楽しい♪



練習の後、瞑想もして
空の色がどんどん変わって
とても壮大で綺麗。
太陽の恵みに感謝。
日々練習できる事や
全ての事に感謝です。



本年もどうぞよろしくお願いします☆
みんなが幸せ満ち溢れる
素晴らしい一年になりますように♪
平和で幸せでありますように☆