Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

この時期の朝練は
まだ星が瞬いている時間に家をでます。
意外に走っている車は多くて
案外に歩いている人もいます。

朝練の後、
一緒に練習している方とお話して
「出来ないっ」思ってると
出来ないままだから
よーし！って気合いを入れると
ある日スッーと出来る日が来るみたい。

確かに、
シルシアーサナ(ヘッドスタンド)も
最初は怖くて無理って思ってたけど
何回もいろんな練習をして
エッイ！って足を上げたら
出来た。

自分に限界をつくらずに
いつも広がっていくように。
いろんな方向で
いろんな練習だ。
大丈夫♪ありがとう☆