日記
11月☆レッスン予定☆ジブリパーク開園
ブログご愛読ありがとうございます☆
木の葉が少しずつ色づいて紅葉が綺麗な季節が
やってきました♪
どこまでも高く澄んだ空が大きく感じられて
気持ちも清々しくなります♪
もうすぐ11月ですね☆11月と言えば！
ジブリパークが開園します♪
先日、開演前のジブリパークに行ってきました！！
ジブリパークはモリコロパークに中にあって
入場チケットが無くても、外から建物を見れます☆
青春の丘の地球屋さん☆
どんどこの森のサツキとメイの家☆
コスモス畑もめっちゃ綺麗でした！
愛・地球博がなづかしい☆モリゾーとキッコロ
大観覧が地球の時間を回し続けていました！！
風の音や森の揺らぎ、
自然を感じながら公園を歩くと、
自然との共存や調和、愛と平和への願いなど、
ジブリの世界観をより身近に感じました☆
さて☆11月のレッスンは、
これからは空気が乾燥してくる時期なので、
胸周りを開いて肺の機能を高めたり、
肺の経路を刺激したりマッサージをします♪
肺は皮膚と関連していて、肺が乾燥すると
皮膚が乾燥する症状が現れます。
肺を潤して風邪やインフルエンザの予防にも
繋げていきましょう！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう♪
レッスンの詳しい予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます☆
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
New!
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
お気軽にご参加下さい!
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
♦︎代行レッスン
パピーヨガスタジオ 刈谷アピタ教室
11月30日(水) 9時50分〜10時40分まで
やさしいフローヨガ
↓
よろしくお願い致します♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
10月☆レッスンの予定☆星空に合掌
ブログご訪問ありがとうございます☆
台風が去って気温がグッと下がって
急に肌寒くなってきましたね〜。
また、新しい台風が近づいて雨足が強くなる様なので、
お気をつけてお過ごしくださいね♪
季節の暦は秋分を過ぎてお彼岸になりました。
昨日はお墓参りに行って、
ご先祖様に感謝の気持ちを伝えました。
お寺様の本堂でご本尊の前に座り
合掌すると気持ちが穏やかになります。
合掌ってすごいパワーがあって、
手と手を合わせるだけで凄く気持ちが落ち着くし、
また感謝や慕い敬う気持ちも伝えられますね！
帰り道に綺麗な夕日が西に沈むと、
あの世で暮らすご先祖様の事を想いました。
そして、日が暮れるのが早くなりましたね〜。
これからは夜空が綺麗な季節ですね！！
9月27日に木星が見頃になる様で、
最大限に明るく輝いて見えるようです！
以前のブログ「9月☆ヨガ音楽☆阿字観瞑想」で
中秋の名月の横に明るく輝いているのが木星です♪
10月も木星、土星が綺麗にみえるようです！！
夜空を眺めて果てしなく広がる宇宙を想像すると
人の概念では予測もつかない、
壮大な時間や空間が広がっていて、
本当！悩みや苦しみ、煩悩なども
些細なことに感じられてきます。
秋の夜長は天体観測するのもいいですね！！
10月のレッスンは
背骨を動かして自律神経の調子を整えます。
脾胃と肺や腎の経路を刺激をして、
夏の疲れや怠さを取って気力を高め、
免疫力アップや疲労回復効果を高めます！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます！
毎週金曜日 15-16時 陰ヨガ
お気軽にご参加下さい☆
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
ご予約、お問い合わせお待ちしております♪
◎ビンヤサ・パワー・ヨガのテーマは
9月は「プラクリティ」でした。
10月もお楽しみに☆
♦︎YouTube更新しました！
「【ツボ押し】安眠リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
9月☆レッスンの予定☆雲の形
ブログご訪問ありがとうございます☆
空を見上げると少しずつ雲の形が変わって
風が吹くたびに秋へと移ろう木の葉の影が
優しげに感じる季節になりました。
季節が変わる事に去ってゆく季節に手を振って
また少しずつ歩んでいく足跡を今ここに残して
この世界と共にいつも歩んでいます。
9月になると暑さも和らいで過ごしやすくなりますね！
ですが、夏の暑さの疲れを引きずったり
気温差で体調も不安定になる時期です。
中秋の名月を愛でて癒されたり、
ゆっくりお風呂に浸かって疲れを出すのも◎
ご自分を癒していきましょう♡
9月のレッスンは
脾胃の経路をマッサージして、
夏に冷たいものをとって弱った
胃腸の調子を整えていきます。
また、骨盤や股関節周りを調整して
身体の中に溜まった余計な水分や老廃物を出して
むくみや怠さも解消します。
のんびり一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定を下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます♪
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
お気軽に是非ご参加下さい☆
ご予約、お問い合わせお待ちしています♪
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
◎ヨガ・ビンヤサ・パワーヨガのテーマ
8月は「水の呼吸」でした。
9月もお楽しみに！
♦︎YouTube更新しました☆
「【ツボ押し】咳や胸に背中の痛みに
効果的なリラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなに幸せでありますように♪
ありがとう☆
8月☆レッスンの予定☆山登り
ブログご愛読ありがとうございます☆
スカイブルーの空がどこまでも高く
入道雲が夏の訪れを知らせてくれます。
8月は山の日がありますね！
私はどちらかと言うと、夏は暑さを避けて
山や高原に行く派です♪
山はやっぱり上高地から見る穂高岳が好きです！
穂高には登った事はないのですが、
西穂高独標に登った事があります！！
頂上にたどり着いた時の達成感や
稜線を歩く爽快感、澄んだ空気感、
穂高連峰のピラミッドピークや
ジャンダルムの雄大さを目前に歩くと、
気持ちも大きくなりました！！
人生で何か変えられないと思う様な
困難な出来事があった時に、
山のようにどっしりと構えて、
麓から山を眺めるのもイイし、
山に登ってみるのも良いし、
遠回りして道を歩いて行くのも良く、
過去は変えられないけど、
未来はこれから作っていけますね！
何だかバック・トゥ・ザ・フューチャーみたいに
なってきました、笑笑☆
♦︎8月のレッスンは
脾胃の経路を刺激して胃腸の調子を整えたり、
ねじりのポーズで身体のむくみや
夏特有の怠さを解消します！
比較的にゆったりと動いて
心臓への負担を軽減します。
一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもごさいます☆
毎週金曜日 昼3時〜4時 陰ヨガ
詳しくは下記をご覧くださいませ♪
ご予約お待ちしております♪
↓
◎ビンヤサ・パワーヨガのテーマ
7月は「プラティアーハーラ 内観する」
8月もお楽しみに。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
7月☆レッスン予定☆惑星勢ぞろい
ブログご訪問ありがとうございます☆
6月とは思えない暑い日が続いていますね〜
今年は早々梅雨明けしてビックリですね！！
まだ朝晩は冷える日もあるかと思い
布団で寝ていたのですが、めちゃ暑く…、
寝具も夏物に衣替えしなきゃです！
そんな暑い夏は夜涼みに
夜空を眺めるのはいかがですか？
今は夜明けの1時間前の空に全ての惑星が
勢ぞろいして見えます！
肉眼で見えるのは、東の空から順に、
水星・金星・火星・木星・土星です☆
星空を眺めると他の惑星にも生命が住んでいて、
誰かこちらを見てる人がいるのかなぁっと、
果てなく壮大な気持ちになります。
♦︎7月のレッスンの予定は
これから本格的な夏が始まって
気温と湿度が高くなってきます。
夏は「血(けつ)」の巡りが良くなって
「心」が活発に働く季節です。
首から肩や胸周りの上半身をほぐして
ゆったりと動いて呼吸を深めます。
心と大小腸の経路や脾胃の経路を刺激して
めまいや立ちくらみ、何だかぼーとするような
夏の特有の症状を予防や改善していきます！
一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます☆
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
ご予約お待ちしています☆
詳しくは下記をご覧下さい♪
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◉代行レッスン
MySOUL8 Yoga School 久屋スタジオ
7月4日 月曜日 18時30分〜20時
スローヴィンヤサ
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
是非ぜひ、ご参加お待ちしています♪
◎ビンヤサ・パワーヨガのテーマ
6月は「ダルマ 土台を作る」
7月もお楽しみに☆
季節を感じで心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
