日記
1月☆レッスン予定☆新春レッスン
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年も残りわずかとなりましたね♪
クリスマスのイルミネーションが街を彩って
年の瀬を感じる季節になりました！
夜空を見上げて、ジングルベルの音と共に
赤鼻のトナカイさんとサンタさんが
やって来るのが見られるといいなぁ
サンタさんの靴下を準備しなきゃです！
これから朝晩には道が凍る時期ですので
どうぞお足元にお気をつけてお過ごし下さい♪
これから1月は更に気温が下がって
身体の冷えを感じる時期ですね〜。
1月のレッスンは
体側を伸ばしたり、下半身の大きな筋肉を使って
血行を促進して冷え性改善に繋げていきます！
また、腎の経路を刺激したりマッサージして
氣の巡りを良くして冷えから身体を守ります♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆったりのんびりリラックス効果大の
オンラインレッスンもあります♪
毎週金曜日 午後3時〜4時 陰ヨガ
毎週土曜日 夜9時〜10時 キャンドル陰ヨガ
☆お正月の新春レッスン☆
1月4日水曜日 夜9時〜10時
安眠キャンドルリラックスヨガ☆
要予約になります♪
この機会に是非ご参加下さいませ☆
ご予約のページからお気軽にお申し込み頂けます！
詳しくは下記のページをご覧下さい♪
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】40肩50肩に効果的な陰ヨガ」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せてありますように♪
ありがとう☆
12月☆レッスン予定☆いい笑顔の日
ブログご愛読ありがとうございます☆
紅葉が綺麗な季節になりました！
赤や黄色に彩られた木の葉のを眺めて
歩道に敷き詰められた落ち葉でスイスイーと、
スケートをしながら歩くのも楽しそう♪
これから本格的に寒くなる時期なので
風邪などにお気をつけてお過ごし下さいね♪
明日11月25日は「いい笑顔の日」らしいです♪
私はモリコロパークで見た
モリゾーとキッコロの笑顔が大好きです！
あの笑顔が植物で表現されているのって、
本当！凄いって思います！！
モリゾーとキッコロは
アランジアロンゾさんと言う2人組の
イラストレーターさんが生みの親です。
雑誌「たまごクラブ」「ひよこクラブ」や
セントレアの「なぞの旅人フー」等
セントレアフレンズもデザインされています♪
それぞれのキャラクターに性格があって
めちゃ可愛くて癒されます☆
そんな何事も無く平和な日々を送っている事に
感謝の気持ちを持って、今年残り1ヶ月余り
毎日を大切に過ごしていきたいです！
これから師走に向けて、寒さや忙しさ等で
気づかない間に肩に力が入りますね〜。
12月のレッスンは
肩や首、肩甲骨周りをほぐして
肩や首の凝りを解消したり、
適度に下半身を動かして、
筋力アップをして血行促進や冷え性改善、
風邪やインフルエンザの予防に繋げていきましょう！
また、腎の経路を刺激して
免疫力や疲労回復効果を高めて
寒い冬を乗り切りましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインヨガレッスンもあります！
毎週金曜日 午後3時〜4時まで 陰ヨガ
毎週土曜日 夜9時〜10時まで
キャンドル陰ヨガ
ご予約等、簡単にHPからお申し込み頂けます。
是非お気軽ご参加くださいませ♪
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
詳しくはこちらをご覧ください☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】便秘解消効果のある陰ヨガ☆」
↓
お暇な時に、是非ご覧下さいませ♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
11月☆レッスン予定☆ジブリパーク開園
ブログご愛読ありがとうございます☆
木の葉が少しずつ色づいて紅葉が綺麗な季節が
やってきました♪
どこまでも高く澄んだ空が大きく感じられて
気持ちも清々しくなります♪
もうすぐ11月ですね☆11月と言えば！
ジブリパークが開園します♪
先日、開演前のジブリパークに行ってきました！！
ジブリパークはモリコロパークに中にあって
入場チケットが無くても、外から建物を見れます☆
青春の丘の地球屋さん☆
どんどこの森のサツキとメイの家☆
コスモス畑もめっちゃ綺麗でした！
愛・地球博がなづかしい☆モリゾーとキッコロ
大観覧が地球の時間を回し続けていました！！
風の音や森の揺らぎ、
自然を感じながら公園を歩くと、
自然との共存や調和、愛と平和への願いなど、
ジブリの世界観をより身近に感じました☆
さて☆11月のレッスンは、
これからは空気が乾燥してくる時期なので、
胸周りを開いて肺の機能を高めたり、
肺の経路を刺激したりマッサージをします♪
肺は皮膚と関連していて、肺が乾燥すると
皮膚が乾燥する症状が現れます。
肺を潤して風邪やインフルエンザの予防にも
繋げていきましょう！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう♪
レッスンの詳しい予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます☆
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
New!
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
お気軽にご参加下さい!
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
♦︎代行レッスン
パピーヨガスタジオ 刈谷アピタ教室
11月30日(水) 9時50分〜10時40分まで
やさしいフローヨガ
↓
よろしくお願い致します♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
10月☆レッスンの予定☆星空に合掌
ブログご訪問ありがとうございます☆
台風が去って気温がグッと下がって
急に肌寒くなってきましたね〜。
また、新しい台風が近づいて雨足が強くなる様なので、
お気をつけてお過ごしくださいね♪
季節の暦は秋分を過ぎてお彼岸になりました。
昨日はお墓参りに行って、
ご先祖様に感謝の気持ちを伝えました。
お寺様の本堂でご本尊の前に座り
合掌すると気持ちが穏やかになります。
合掌ってすごいパワーがあって、
手と手を合わせるだけで凄く気持ちが落ち着くし、
また感謝や慕い敬う気持ちも伝えられますね！
帰り道に綺麗な夕日が西に沈むと、
あの世で暮らすご先祖様の事を想いました。
そして、日が暮れるのが早くなりましたね〜。
これからは夜空が綺麗な季節ですね！！
9月27日に木星が見頃になる様で、
最大限に明るく輝いて見えるようです！
以前のブログ「9月☆ヨガ音楽☆阿字観瞑想」で
中秋の名月の横に明るく輝いているのが木星です♪
10月も木星、土星が綺麗にみえるようです！！
夜空を眺めて果てしなく広がる宇宙を想像すると
人の概念では予測もつかない、
壮大な時間や空間が広がっていて、
本当！悩みや苦しみ、煩悩なども
些細なことに感じられてきます。
秋の夜長は天体観測するのもいいですね！！
10月のレッスンは
背骨を動かして自律神経の調子を整えます。
脾胃と肺や腎の経路を刺激をして、
夏の疲れや怠さを取って気力を高め、
免疫力アップや疲労回復効果を高めます！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます！
毎週金曜日 15-16時 陰ヨガ
お気軽にご参加下さい☆
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
ご予約、お問い合わせお待ちしております♪
◎ビンヤサ・パワー・ヨガのテーマは
9月は「プラクリティ」でした。
10月もお楽しみに☆
♦︎YouTube更新しました！
「【ツボ押し】安眠リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
9月☆レッスンの予定☆雲の形
ブログご訪問ありがとうございます☆
空を見上げると少しずつ雲の形が変わって
風が吹くたびに秋へと移ろう木の葉の影が
優しげに感じる季節になりました。
季節が変わる事に去ってゆく季節に手を振って
また少しずつ歩んでいく足跡を今ここに残して
この世界と共にいつも歩んでいます。
9月になると暑さも和らいで過ごしやすくなりますね！
ですが、夏の暑さの疲れを引きずったり
気温差で体調も不安定になる時期です。
中秋の名月を愛でて癒されたり、
ゆっくりお風呂に浸かって疲れを出すのも◎
ご自分を癒していきましょう♡
9月のレッスンは
脾胃の経路をマッサージして、
夏に冷たいものをとって弱った
胃腸の調子を整えていきます。
また、骨盤や股関節周りを調整して
身体の中に溜まった余計な水分や老廃物を出して
むくみや怠さも解消します。
のんびり一緒にヨガを楽しみましょう♡
詳しいレッスンの予定を下記をご覧下さい♪
↓
◉オンラインレッスンもございます♪
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
お気軽に是非ご参加下さい☆
ご予約、お問い合わせお待ちしています♪
詳しくは下記をご覧下さい♪
↓
◎ヨガ・ビンヤサ・パワーヨガのテーマ
8月は「水の呼吸」でした。
9月もお楽しみに！
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「【ツボ押し】咳や胸に背中の痛みに
効果的なリラックスヨガ☆」
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いつもみんなに幸せでありますように♪
ありがとう☆
