日記
6月☆レッスンの予定☆立葵咲く
ブログご訪問ありがとうございます☆
スッキリと晴れ渡る青空に
心洗われる季節になりました！
お庭の立葵さんのお花が咲きました！
立葵さんが空へグーンと伸びる姿を見ると
夏が来たなぁ〜と感じます。
凛として透明なピンクのお花は清々しく
気持ちもシャキッと元気になります！！
立葵さんの花言葉は「豊かな実り」
8月18日の誕生花です☆
確かに！最初は1本だけだったのに、
どんどん茎を増やして、
いっぱいお花を咲かせてくれます！！
後、先日お部屋の壁紙を変えました♪
植物さんや蝶々さんも増えました〜。
お部屋の雰囲気も変わって
気持ちもリフレッシュ！！
お部屋のインテリアにお花や植物、
自然を取り入れるのも癒されますね♪
これからの季節は自然界の植物たちが成長し、
あらゆる生命が満ち溢れてくる時期ですね！
この自然の勢いに乗って、
心身共に成長していきたいです！！
それにしても今年は、
一気に気温が高くなりましたね〜。
夏が来る前に、梅雨が始まる時期です！
梅雨時は身体に熱がこもりやすく、
湿気で心身の重だるさを感じやすい時期です。
♢6月のレッスンは、
身体を捻るポーズで汗をかきやすい身体を
作りましょう♪
脾臓や胃の経路を刺激をして胃腸の調子を整えて
梅雨時の怠さやむくみ解消に繋げていきます。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♡ご自宅でゆったりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもあります！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
HPのお申込みのページから簡単にご予約頂けます！
是非お気軽にご参加くださいませ♪
↓
♤代行レッスン
MySoul8 Yoga School
【栄ミナミスタジオ】
6月19日(月)
①18時30分〜19時30分 不調改善ヨガ
②19時45分〜21時
揺らぎを楽しむはじめてアシュタンガ
↑
キャンドルヨガの特別レッスンになります！
キャンドルの揺らぎは心臓の鼓動と同じリズムです。
そのキャンドルの揺らぎを感じながら、
シンプルにアシュタンガヨガのアーサナを
繋いでいきます。
身体を動かすと自然とハートが明るく
温かくなっていく様子を体感しヨガを楽しみましょう♪
ゆっくり進めますので、アシュタンガヨガ
はじめての方もご安心して是非ご参加ください♡
【久屋スタジオ】
6月26日(月)
18時30分〜20時 スローヴィンヤサ
ぜひお越し下さい♪お待ちしております！！
レッスンのご予約等、詳しくはこちらをご覧ください♪
↓
♧YouTube更新しました！
「【陰ヨガ】足のむくみ解消陰ヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
よろしければチャンネル登録も
宜しくお願い致します。
季節の変わり目、
どうぞお身体をご自愛ください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
5月☆レッスンの予定☆図書館
ブログご訪問ありがとうございます☆
街路樹の花水木のお花が綺麗に咲く季節になりました！
母のお墓参りに行ったら、一面に芝桜が咲いていて
本当に綺麗でホッとして癒されました♪
もうすぐゴールデンウイークですね〜。
最近は生徒様から週末にお出掛けをして、
「疲れました〜」と言うお話が増えました。
楽しい疲れお話になって良かったなぁと思います！
また、腰痛のお話も多く聞かれます。
春は寒暖差が激しく血行不良や自律神経の乱れから
腰痛やギックリ腰も起こりやすい時期です。
ゆっくりお風呂に入って血行促進をして、
心身共にリラックスするのが良いです♪
更には、身体を整えて心をほぐしてくれる
ヨガがやっぱり最適！！
ゴールデンウイークも大体のクラスがごさいますので、
一緒にヨガを楽しみましょう☆
私はお休みの日に図書館でヨガの勉強をするのですが、
図書館って色んな本がいっぱいあって
つい脱線してしまいます、笑笑☆
「お江(ごう)戦国の世を生きぬいて」と言う
浅井三姉妹のお江様の本もありました！！
キッズ向けの本ですが、
簡潔に戦国時代の歴史が分かり、
ウルウルする所もあってめちゃ面白かったです♪
♦︎5月のレッスンは
骨盤を調整して血行促進や
リラックス効果を高めていきます。
また、脾臓や胃の経路を刺激をして
胃腸の調子を整えてストレス解消しましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます♪
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ☆
HPのご予約のページから簡単にご予約頂けます。
是非お気軽にご参加ください☆
ご予約・お問い合わせお待ちしております。
↓
春から初夏へ季節の変わり目、
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
4月☆レッスンの予定☆Hey Jude
ブログご愛読ありがとうございます☆
春の訪れに心ときめく季節になりました♪
今日はあいにくの雨模様になりましたが、
しっとりと降る春雨は優しい春を含ませて
味わい深く感じます。
お彼岸に母のお墓参りに行きました。
お寺様には月命日など毎月行っていますが、
今のお彼岸の時期は枝垂れ桜が満開に咲いて、
本当に綺麗でホッと癒されます。
母やご先祖様に感謝の念を伝えました。
少し前にお墓参りに行った時に、
近くのお墓の方がハーモニカでビートルズの
Hey Judeを弾いていて胸がジーンと熱くなって
自然と涙が溢れました。
その方はお墓で眠るご家族の方に
弾いていらっしゃたのですが、
偶然に居合わせた私に何か語りかけてくる、
核心に迫る美しい音色で本当に感動しました♪
姿や形はなくなっても記憶の中で生き続け、
想い出の宝石箱を開けると、
キラキラとした光の結晶が永遠に輝いています。
今、共に此処である様に。
そんな春の季節4月は、
様々な変化が大きい分、
自律神経も乱れやすい時期ですね〜。
4月のレッスンは
背骨に刺激を入れて自律神経を整えていきます。
また、肝臓や胆臓と繋がる経路をほぐして
ストレスを和らげていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインレッスンもおすすめです！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時キャンドルリラックスヨガ☆
→内容変更になりました♪
ご予約のページから簡単にお申し込み頂けます。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
是非、お気軽にご参加下さいませ☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「血行促進をして冷え性改善陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
春の優しい光に包まれて
お健やかな日々をお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
3月☆レッスンの予定☆春の芽
ブログご愛読ありがとうございます☆
暖かくなったり寒くなったりと三寒四温を繰り返して
春へとゆっくり移ろう季節になりましたね〜。
お庭のチューリップの芽が出てきました！
春に可愛いお花が咲くのが楽しみです♪
今年はうさぎ年ですね〜！
うさぎさんは飛ぶのが得意ですが、
土に穴を掘るのも得意ですね！
今年はガーデニングや家庭菜園をしたいです！！
可愛いお花がお庭に咲いていると、
出かける時や帰ってきた時にほのぼの癒されますね♪
季節の変わり目なので、
どうぞお身体をご自愛ください。
♦︎3月のレッスンは
身体を捻るポーズで冬に溜まったものを
外へ出していきます！
また、春へと変わるこの時期は、
胆臓や肝臓の経路を刺激したりマッサージして
デトックス効果を高めていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい。
↓
◎おうちでゆっくりヨガできる☆
オンラインヨガもございます！！
毎週（金）15時〜16時 陰ヨガ
毎週（土）21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
ご予約のページから簡単にご予約頂けます♪
是非！お気軽にご参加下さいませ☆
↓
季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
♦︎YouTube更新しました！
「【リラックス】冷え性を和らげるリラックスヨガ☆」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
2月☆レッスンの予定☆立春朝搾り
ブログご愛読ありがとうございます☆
寒さが増して本格的に冷え込む季節になりました。
昨日はちょうど車で移動中に竜巻きみたいな雪が舞って
運転がドキドキハラハラでした！！
この先も寒い日が続く様なので、
お足元にお気をつけてお過ごし下さい。
あっという間に、もうすぐ2月になりますね〜
2月と言えば！立春大吉の縁起の良い祝酒☆
立春朝搾りの新酒がでます！！
今年は京都伏見の増田徳兵衛商店様の
「月の桂」を予約しました♪
立春が待ち遠しく、新酒が届くのが楽しみです！！
京都の伏見は昨年初めて行って
凄くなづかしい感じの街でした。
伏見城や伏見稲荷様、御香宮神社様など
めちゃパワーを頂けたり、
また自然も豊かで癒され良かったです。
また春が来て暖かくなったら、
今度は伏見の酒蔵の方にも行ってみたいです！
そんな立春を迎える2月は北風がビュービュー吹いて
空気が乾燥する時期ですね〜。
♦︎2月のレッスンは
胸や背中を開いたり、お腹やみぞおちを柔らかくして
呼吸を深めていきます！
また、肺の経路を刺激をして呼吸器系のトラブルの
改善や予防をしていきます♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい。
↓
◉おうちでのんびりお気軽にご参加頂ける
オンラインヨガもございます♪
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
オンラインレッスンはリラックス効果大です！
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
詳しくはこちらをご覧くださいませ☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【足指ほぐし】冷え性予防リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
