日記
8月☆レッスンの予定☆星言葉
ブログご訪問ありがとうございます☆
蝉しぐれが夏の訪れを告げる季節になりした♪
毎日暑い日が続いていますね〜
お庭に去年の朝顔さんから採れた種を植えたら、
少しずつ伸びてきました！！
咲くのがめちゃ楽しみです☆
朝顔さんの花言葉は「愛情・明日も爽やかに」
明日も爽やかにって言うフレーズ良いですね！
話は変わりますが、
自分の誕生日の誕生星や星言葉がある事を
発見しました！
私の誕生星は「ベータ・トゥリアングリ・
アウストラーリス」
声に出しては、噛んで言えなさそう…
おまじないの呪文みたいです♪
星言葉は「疾走する陽気さん」でした☆笑笑！！
因みに姪っ子は「余裕のある愛情」でした〜。
良いなー☆
夜空を眺めて遠く彼方の宇宙のどこかに、
「疾走する陽気さん」が暮らす惑星があるのかなぁ〜
と想像すると、人生がワクワク、
面白い事がたくさん待ってる
爽やかな明日の風を感じます☆
陽気と言えば！
夏は生命活動の源の「陽気」を養う季節です。
この時期は暑さで陽気が不足しがちになるので、
心身共にゆったりと過ごして
エネルギーを蓄えましょう♪
♢8月のレッスンは、
背中の広背筋を使って代謝アップや肩こり解消、
姿勢改善をして気持ちも爽やかに！
また、心臓と繋がる「心」の経路を刺激して
ストレスを和らげます。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♡お家でリラックスしながらヨガを楽しめる
オンラインヨガもございます！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
HPの申し込みのページから
簡単にご予約頂けますのでお気軽にご参加下さい♪
↓
夏風邪などお召しになりませんよう、
どうかお身体をご自愛下さい♪
季節を感じて心豊かに♤
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♧
ありがとう♡
7月☆レッスンの予定☆タコ
ブログご訪問ありがとうございます☆
夜になると一斉にカエルさんの鳴き声が聴こえて
水たまりをザーッと走り抜ける車の音が
涼しげで結構好きです♪
季節の暦は今日21日に夏至を迎えました☆
夏至の日はタコを頂くと良いらしく、
タコはタウリンを多く含んでいて、
疲労回復の効果があります！！
梅雨時の怠さの改善や
夏に向けて体力もつけてくれますね〜♪
また、一度吸い付くと離れないタコの吸盤の様に
田んぼに植えた苗がしっかり大地に根付く様に
願いを込めて頂くらしいです！
ヨガもしっかりと足裏でマットを踏む事で
大地や地球からのエネルギーを吸収して
全身に氣を巡らせています！！
旬の食材を頂いて、足裏を吸盤の様に
しっかりと土に足を付けて過ごしていきたいです♪
♦︎7月のレッスンは
呼吸を深めていつもより長めに坐ったり、
肺や心臓と繋がる経路を刺激をして
夏の暑さからくるストレスやイライラを
和らげていきます！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定はこちらをご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでのんびりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインレッスンもございます！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ☆
【7月のキャンペーン】
✴︎ご自宅で作られたタコのお料理のお写真を
メールで送って頂いた方と
✴︎蟹座の方は1回500円になります！
HPのご予約のページから簡単にご予約頂けます。
✴︎キャンペーンの方はご予約のページの
連絡事項にその旨をお伝えください。
是非、お気軽にご参加ください♪
ご予約&お問い合わせもお待ちしています！！
↓
♦︎代行レッスン
MySOUL8 Yoga School
7月10日 【栄ミナミスタジオ】
18時30分〜19時30分 不調改善ヨガ☆
19時45分〜21時 はじめてアシュタンガ☆
体験2回2000円でご参加頂けます！
是非、ご予約の上ご参加ください♪
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】むくみ解消効果のある陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
梅雨明けが待ち遠しい季節の変わり目、
どうぞ体調にお気をつけてお過ごし下さい♪
自然を感じて心を豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
6月☆レッスンの予定☆立葵咲く
ブログご訪問ありがとうございます☆
スッキリと晴れ渡る青空に
心洗われる季節になりました！
お庭の立葵さんのお花が咲きました！
立葵さんが空へグーンと伸びる姿を見ると
夏が来たなぁ〜と感じます。
凛として透明なピンクのお花は清々しく
気持ちもシャキッと元気になります！！
立葵さんの花言葉は「豊かな実り」
8月18日の誕生花です☆
確かに！最初は1本だけだったのに、
どんどん茎を増やして、
いっぱいお花を咲かせてくれます！！
後、先日お部屋の壁紙を変えました♪
植物さんや蝶々さんも増えました〜。
お部屋の雰囲気も変わって
気持ちもリフレッシュ！！
お部屋のインテリアにお花や植物、
自然を取り入れるのも癒されますね♪
これからの季節は自然界の植物たちが成長し、
あらゆる生命が満ち溢れてくる時期ですね！
この自然の勢いに乗って、
心身共に成長していきたいです！！
それにしても今年は、
一気に気温が高くなりましたね〜。
夏が来る前に、梅雨が始まる時期です！
梅雨時は身体に熱がこもりやすく、
湿気で心身の重だるさを感じやすい時期です。
♢6月のレッスンは、
身体を捻るポーズで汗をかきやすい身体を
作りましょう♪
脾臓や胃の経路を刺激をして胃腸の調子を整えて
梅雨時の怠さやむくみ解消に繋げていきます。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♡ご自宅でゆったりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもあります！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
HPのお申込みのページから簡単にご予約頂けます！
是非お気軽にご参加くださいませ♪
↓
♤代行レッスン
MySoul8 Yoga School
【栄ミナミスタジオ】
6月19日(月)
①18時30分〜19時30分 不調改善ヨガ
②19時45分〜21時
揺らぎを楽しむはじめてアシュタンガ
↑
キャンドルヨガの特別レッスンになります！
キャンドルの揺らぎは心臓の鼓動と同じリズムです。
そのキャンドルの揺らぎを感じながら、
シンプルにアシュタンガヨガのアーサナを
繋いでいきます。
身体を動かすと自然とハートが明るく
温かくなっていく様子を体感しヨガを楽しみましょう♪
ゆっくり進めますので、アシュタンガヨガ
はじめての方もご安心して是非ご参加ください♡
【久屋スタジオ】
6月26日(月)
18時30分〜20時 スローヴィンヤサ
ぜひお越し下さい♪お待ちしております！！
レッスンのご予約等、詳しくはこちらをご覧ください♪
↓
♧YouTube更新しました！
「【陰ヨガ】足のむくみ解消陰ヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
よろしければチャンネル登録も
宜しくお願い致します。
季節の変わり目、
どうぞお身体をご自愛ください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
5月☆レッスンの予定☆図書館
ブログご訪問ありがとうございます☆
街路樹の花水木のお花が綺麗に咲く季節になりました！
母のお墓参りに行ったら、一面に芝桜が咲いていて
本当に綺麗でホッとして癒されました♪
もうすぐゴールデンウイークですね〜。
最近は生徒様から週末にお出掛けをして、
「疲れました〜」と言うお話が増えました。
楽しい疲れお話になって良かったなぁと思います！
また、腰痛のお話も多く聞かれます。
春は寒暖差が激しく血行不良や自律神経の乱れから
腰痛やギックリ腰も起こりやすい時期です。
ゆっくりお風呂に入って血行促進をして、
心身共にリラックスするのが良いです♪
更には、身体を整えて心をほぐしてくれる
ヨガがやっぱり最適！！
ゴールデンウイークも大体のクラスがごさいますので、
一緒にヨガを楽しみましょう☆
私はお休みの日に図書館でヨガの勉強をするのですが、
図書館って色んな本がいっぱいあって
つい脱線してしまいます、笑笑☆
「お江(ごう)戦国の世を生きぬいて」と言う
浅井三姉妹のお江様の本もありました！！
キッズ向けの本ですが、
簡潔に戦国時代の歴史が分かり、
ウルウルする所もあってめちゃ面白かったです♪
♦︎5月のレッスンは
骨盤を調整して血行促進や
リラックス効果を高めていきます。
また、脾臓や胃の経路を刺激をして
胃腸の調子を整えてストレス解消しましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます♪
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ☆
HPのご予約のページから簡単にご予約頂けます。
是非お気軽にご参加ください☆
ご予約・お問い合わせお待ちしております。
↓
春から初夏へ季節の変わり目、
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
4月☆レッスンの予定☆Hey Jude
ブログご愛読ありがとうございます☆
春の訪れに心ときめく季節になりました♪
今日はあいにくの雨模様になりましたが、
しっとりと降る春雨は優しい春を含ませて
味わい深く感じます。
お彼岸に母のお墓参りに行きました。
お寺様には月命日など毎月行っていますが、
今のお彼岸の時期は枝垂れ桜が満開に咲いて、
本当に綺麗でホッと癒されます。
母やご先祖様に感謝の念を伝えました。
少し前にお墓参りに行った時に、
近くのお墓の方がハーモニカでビートルズの
Hey Judeを弾いていて胸がジーンと熱くなって
自然と涙が溢れました。
その方はお墓で眠るご家族の方に
弾いていらっしゃたのですが、
偶然に居合わせた私に何か語りかけてくる、
核心に迫る美しい音色で本当に感動しました♪
姿や形はなくなっても記憶の中で生き続け、
想い出の宝石箱を開けると、
キラキラとした光の結晶が永遠に輝いています。
今、共に此処である様に。
そんな春の季節4月は、
様々な変化が大きい分、
自律神経も乱れやすい時期ですね〜。
4月のレッスンは
背骨に刺激を入れて自律神経を整えていきます。
また、肝臓や胆臓と繋がる経路をほぐして
ストレスを和らげていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインレッスンもおすすめです！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時キャンドルリラックスヨガ☆
→内容変更になりました♪
ご予約のページから簡単にお申し込み頂けます。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
是非、お気軽にご参加下さいませ☆
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♦︎YouTube更新しました♪
「血行促進をして冷え性改善陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
春の優しい光に包まれて
お健やかな日々をお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
