日記
4月☆レッスンの予定☆Hey Jude
ブログご愛読ありがとうございます☆
春の訪れに心ときめく季節になりました♪
今日はあいにくの雨模様になりましたが、
しっとりと降る春雨は優しい春を含ませて
味わい深く感じます。
お彼岸に母のお墓参りに行きました。
お寺様には月命日など毎月行っていますが、
今のお彼岸の時期は枝垂れ桜が満開に咲いて、
本当に綺麗でホッと癒されます。
母やご先祖様に感謝の念を伝えました。
少し前にお墓参りに行った時に、
近くのお墓の方がハーモニカでビートルズの
Hey Judeを弾いていて胸がジーンと熱くなって
自然と涙が溢れました。
その方はお墓で眠るご家族の方に
弾いていらっしゃたのですが、
偶然に居合わせた私に何か語りかけてくる、
核心に迫る美しい音色で本当に感動しました♪
姿や形はなくなっても記憶の中で生き続け、
想い出の宝石箱を開けると、
キラキラとした光の結晶が永遠に輝いています。
今、共に此処である様に。
そんな春の季節4月は、
様々な変化が大きい分、
自律神経も乱れやすい時期ですね〜。
4月のレッスンは
背骨に刺激を入れて自律神経を整えていきます。
また、肝臓や胆臓と繋がる経路をほぐして
ストレスを和らげていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインレッスンもおすすめです！！
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時キャンドルリラックスヨガ☆
→内容変更になりました♪
ご予約のページから簡単にお申し込み頂けます。
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
是非、お気軽にご参加下さいませ☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「血行促進をして冷え性改善陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！！
春の優しい光に包まれて
お健やかな日々をお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せで満ち溢れていますように♪
ありがとう☆
3月☆レッスンの予定☆春の芽
ブログご愛読ありがとうございます☆
暖かくなったり寒くなったりと三寒四温を繰り返して
春へとゆっくり移ろう季節になりましたね〜。
お庭のチューリップの芽が出てきました！
春に可愛いお花が咲くのが楽しみです♪
今年はうさぎ年ですね〜！
うさぎさんは飛ぶのが得意ですが、
土に穴を掘るのも得意ですね！
今年はガーデニングや家庭菜園をしたいです！！
可愛いお花がお庭に咲いていると、
出かける時や帰ってきた時にほのぼの癒されますね♪
季節の変わり目なので、
どうぞお身体をご自愛ください。
♦︎3月のレッスンは
身体を捻るポーズで冬に溜まったものを
外へ出していきます！
また、春へと変わるこの時期は、
胆臓や肝臓の経路を刺激したりマッサージして
デトックス効果を高めていきましょう♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい。
↓
◎おうちでゆっくりヨガできる☆
オンラインヨガもございます！！
毎週（金）15時〜16時 陰ヨガ
毎週（土）21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
ご予約のページから簡単にご予約頂けます♪
是非！お気軽にご参加下さいませ☆
↓
季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
♦︎YouTube更新しました！
「【リラックス】冷え性を和らげるリラックスヨガ☆」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
2月☆レッスンの予定☆立春朝搾り
ブログご愛読ありがとうございます☆
寒さが増して本格的に冷え込む季節になりました。
昨日はちょうど車で移動中に竜巻きみたいな雪が舞って
運転がドキドキハラハラでした！！
この先も寒い日が続く様なので、
お足元にお気をつけてお過ごし下さい。
あっという間に、もうすぐ2月になりますね〜
2月と言えば！立春大吉の縁起の良い祝酒☆
立春朝搾りの新酒がでます！！
今年は京都伏見の増田徳兵衛商店様の
「月の桂」を予約しました♪
立春が待ち遠しく、新酒が届くのが楽しみです！！
京都の伏見は昨年初めて行って
凄くなづかしい感じの街でした。
伏見城や伏見稲荷様、御香宮神社様など
めちゃパワーを頂けたり、
また自然も豊かで癒され良かったです。
また春が来て暖かくなったら、
今度は伏見の酒蔵の方にも行ってみたいです！
そんな立春を迎える2月は北風がビュービュー吹いて
空気が乾燥する時期ですね〜。
♦︎2月のレッスンは
胸や背中を開いたり、お腹やみぞおちを柔らかくして
呼吸を深めていきます！
また、肺の経路を刺激をして呼吸器系のトラブルの
改善や予防をしていきます♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい。
↓
◉おうちでのんびりお気軽にご参加頂ける
オンラインヨガもございます♪
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドル陰ヨガ
オンラインレッスンはリラックス効果大です！
ご予約・お問い合わせお待ちしております♪
詳しくはこちらをご覧くださいませ☆
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【足指ほぐし】冷え性予防リラックスヨガ☆」
↓
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが健康で幸せでありますように♪
ありがとう☆
1月☆レッスン予定☆新春レッスン
ブログご愛読ありがとうございます☆
今年も残りわずかとなりましたね♪
クリスマスのイルミネーションが街を彩って
年の瀬を感じる季節になりました！
夜空を見上げて、ジングルベルの音と共に
赤鼻のトナカイさんとサンタさんが
やって来るのが見られるといいなぁ
サンタさんの靴下を準備しなきゃです！
これから朝晩には道が凍る時期ですので
どうぞお足元にお気をつけてお過ごし下さい♪
これから1月は更に気温が下がって
身体の冷えを感じる時期ですね〜。
1月のレッスンは
体側を伸ばしたり、下半身の大きな筋肉を使って
血行を促進して冷え性改善に繋げていきます！
また、腎の経路を刺激したりマッサージして
氣の巡りを良くして冷えから身体を守ります♪
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆったりのんびりリラックス効果大の
オンラインレッスンもあります♪
毎週金曜日 午後3時〜4時 陰ヨガ
毎週土曜日 夜9時〜10時 キャンドル陰ヨガ
☆お正月の新春レッスン☆
1月4日水曜日 夜9時〜10時
安眠キャンドルリラックスヨガ☆
要予約になります♪
この機会に是非ご参加下さいませ☆
ご予約のページからお気軽にお申し込み頂けます！
詳しくは下記のページをご覧下さい♪
↓
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】40肩50肩に効果的な陰ヨガ」
↓
お暇な時に是非ご覧下さい☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せてありますように♪
ありがとう☆
12月☆レッスン予定☆いい笑顔の日
ブログご愛読ありがとうございます☆
紅葉が綺麗な季節になりました！
赤や黄色に彩られた木の葉のを眺めて
歩道に敷き詰められた落ち葉でスイスイーと、
スケートをしながら歩くのも楽しそう♪
これから本格的に寒くなる時期なので
風邪などにお気をつけてお過ごし下さいね♪
明日11月25日は「いい笑顔の日」らしいです♪
私はモリコロパークで見た
モリゾーとキッコロの笑顔が大好きです！
あの笑顔が植物で表現されているのって、
本当！凄いって思います！！
モリゾーとキッコロは
アランジアロンゾさんと言う2人組の
イラストレーターさんが生みの親です。
雑誌「たまごクラブ」「ひよこクラブ」や
セントレアの「なぞの旅人フー」等
セントレアフレンズもデザインされています♪
それぞれのキャラクターに性格があって
めちゃ可愛くて癒されます☆
そんな何事も無く平和な日々を送っている事に
感謝の気持ちを持って、今年残り1ヶ月余り
毎日を大切に過ごしていきたいです！
これから師走に向けて、寒さや忙しさ等で
気づかない間に肩に力が入りますね〜。
12月のレッスンは
肩や首、肩甲骨周りをほぐして
肩や首の凝りを解消したり、
適度に下半身を動かして、
筋力アップをして血行促進や冷え性改善、
風邪やインフルエンザの予防に繋げていきましょう！
また、腎の経路を刺激して
免疫力や疲労回復効果を高めて
寒い冬を乗り切りましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆっくりヨガ出来る
オンラインヨガレッスンもあります！
毎週金曜日 午後3時〜4時まで 陰ヨガ
毎週土曜日 夜9時〜10時まで
キャンドル陰ヨガ
ご予約等、簡単にHPからお申し込み頂けます。
是非お気軽ご参加くださいませ♪
ご予約、お問い合わせお待ちしております。
詳しくはこちらをご覧ください☆
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♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】便秘解消効果のある陰ヨガ☆」
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お暇な時に、是非ご覧下さいませ♪
宜しければチャンネル登録も
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季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
