Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
お元気ですか？お変わりありませんか？

涼しくなってきたにもかかわらず、
寝汗をかいたり、夜中に目が覚める事が
あるよ～って方いらっしゃるでしょうか？
大丈夫、私もその内の1人です。


アーユルヴェータという
伝統的な自然療法があります。

生命は産まれ、成長し、そして苦しみ、
朽ちていく。
という車輪のような輪廻転生の世界観が
あります。
誰もが幸せでありたいと願っていると思います。
誰もが幸せでありたいと願っているのに
どうして？
老い、病み、苦しみがこの世にはあるんだろ？

アーユルヴェータとは
自然の食べ物や運動で生活を整える事。
そして
他に病気に苦しむ人の痛みを取り除く事。
自分の苦しみを治し、
その知恵を
また別の苦しんでいる人に伝える。
人が生命を作り出し
また輪廻転生する理由は
知恵や知識を伝えるためかも
しれませんね～♪

不眠、肩コリ、腰痛でお悩みの方。
シャワーのみになっていませんか？
湯船にゆったりとつかったり
軽く散歩をして血行を良くするのも
良さそうですよね～♪

こんにちは☆
ブログご愛読ありがとうございます☆

地球から1億4960万km離れた太陽では
フレアという爆発現象が起こって
その余波が
地球上でもあるようで…
太陽エネルギーの強さにビックリ！

今日は私が本格的にアシュタンガヨガを
始めるきっかけをくれた先生のレッスン
を受けることができました。

数年前、当時事情があり
アシュタンガヨガのスタジオに
通えなかった私に
アシュタンガヨガの本を貸してくれて！
しかも50～60名人数がいるヨガクラスで
先生は私の名前も知らない
住んでいる場所も知らない
次回来るかも分からない生徒の私に！
嬉かった☆本当に！感動♪

今日も私の事覚えていてくださり
ヨガを続けてること話せて良かった♪


今、先生は怪我をされてるようで
早く良くなるといいなぁ☆

いつも明るく生徒さんの心を
明るく照らしてくれる太陽のような先生☆

私もなれるように精進します♪

ブログご訪問ありがとうございます♪

RYT200全米ヨガアライランス終了しました。


ラストレッスンでは
ヨガのシークエンス(構成)作りで
起承転結を作る話題から
桃太郎の昔話のストーリーになった！
めちゃ笑っ笑っ☆


2年半年余り
学んだ事を分かりやすく
みなさんにお伝えできるように
これからも勉強し続けます。

先生から終了の証書を頂いた瞬間は
その重みにジーンときました。


今日は満月です♪
インドではグルプルニマのお祭りの日です。
プルニマとはヒンズー語で満月。
グルとは師、
いつも見守り人生を明るく照らす存在。

そしてグルは自分自身の内側に存在するのです。

ブログご愛読ありがとうございます☆

雨が降ったり止んだりして
蒸し暑いですね。
一言で梅雨なんでしょうね。

今日も朝練マイソール♪
アシュタンガヨガをするだけが目的になり
アーサナ、ポーズ、呼吸を深める事を
忘れがちになってました。

その後は座学レッスンでした。
とうとうクラスメイトとのレッスンが
あとラスト1回になりました。
感無量です。

2年半年余り。
必然的な出会いで共に勉強をして
一緒に過ごして、いつも楽しくて
絆が深まった。

先生との質疑応答の時間が面白く
どんな質問がとびだして
どんな返答が返ってくるのか？
ドキドキハラハラして☆

ヨガ哲学の話題から
何故か戦国時代のお坊さん狩りの話に
なったり、なんでも自由に発言できる
雰囲気が良かった♪

全部宝物です☆

レッスン後はみんなとご飯☆
ヨガ話楽しかった☆
みんなの心の中心にある種、
種=真我がお互いに繋がりあって
ユニバースを作るのです。
ユニバースとは世界平和です♪

みなさんの心がいつも平和でありますように☆

ブログご訪問ありがとうございます♪
今日は梅雨らしい蒸し暑さですね～
今朝は地震がありましたが
大丈夫だったでしょうか？


朝練のマイソールレッスンは
蒸し暑さと自分の汗が気になる感じ！
でもスタジオはエネルギーに
満ち溢れていて
良い氣を頂けました。

先生に今の練習を自信を持って続ければ
大丈夫だよって言って頂き
とても嬉しく、良かったと感激♪
これからの練習の励みになりますね～♪
ありがとうございます☆

そして、呼吸がアーサナを繋ぐ感覚が
分かってきて、楽しく爽快に
感じられるのがいいのかも♪

なにより、スタジオに行くと、
いつもみんな必ず練習していて
会えるっていう事は
すごく励まされます☆
ありがとう☆

レッスン後はマイソール仲間とお茶☆
ウィパッサナー瞑想に行かれた方の
お話を聞いて
そういえば、最近瞑想してないなぁって
気づきました、笑笑。

今日の夕方は座ってみよっと。