Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます♪
今日は梅雨らしい蒸し暑さですね～
今朝は地震がありましたが
大丈夫だったでしょうか？


朝練のマイソールレッスンは
蒸し暑さと自分の汗が気になる感じ！
でもスタジオはエネルギーに
満ち溢れていて
良い氣を頂けました。

先生に今の練習を自信を持って続ければ
大丈夫だよって言って頂き
とても嬉しく、良かったと感激♪
これからの練習の励みになりますね～♪
ありがとうございます☆

そして、呼吸がアーサナを繋ぐ感覚が
分かってきて、楽しく爽快に
感じられるのがいいのかも♪

なにより、スタジオに行くと、
いつもみんな必ず練習していて
会えるっていう事は
すごく励まされます☆
ありがとう☆

レッスン後はマイソール仲間とお茶☆
ウィパッサナー瞑想に行かれた方の
お話を聞いて
そういえば、最近瞑想してないなぁって
気づきました、笑笑。

今日の夕方は座ってみよっと。