Santosha Yoga school

岩盤ヨガ☆3月 4月レッスン予定

4月～

月曜日→木曜日パワーヨガへ

水曜日 土曜日 リラックスヨガ

金曜日は休講となります。

ご迷惑をおかけ致しますが

よろしくお願いします。

3月のテーマ☆

「美脚」春はすぐそこまで♪

3月～レッスン内容変更になります。

月曜日19時15～20時15分
 金曜日14時～15時
「パワーヨガ」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし

汗を流してダイエットに効果的。

下半身の周りの筋力も使って

美脚を目指しましょう☆

体をほぐしながら徐々に立位のポーズに

つなげていきます。

ポーズをつなげる事で集中力アップ

リラックス効果もあります。

一緒にヨガを楽しみましょう♪

水曜日19時15～20時15分
 土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
足裏やふくらはぎマッサージをして

ツボや経路を刺激していきます。

3月はリンパマッサージで

美脚を目指しましょう☆

また、様々なヨガのポーズを

取り入れながら呼吸を深めて

免疫力や自然治癒力を高め

リラックスや癒やしの効果もあります♪

予約制☆女性専科

レッスン代☆

3月キャンペーン中です♪

1000円 (1回限り)

初回体験1980円

体験後は1回 2500円

回数券

3回 6900円

6回 12880円

10回 19800円

場所☆岩盤温浴nodoka

豊田市四郷町山畑76-66

ご予約 お問い合わせ☆

0565-46-5444

cocoyoga25@gmail.com

丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪