日記
2019-03-01 23:20:45
3月予定☆岩盤ヨガ
岩盤ヨガ☆3月 4月レッスン予定
4月～
月曜日→木曜日パワーヨガへ
水曜日 土曜日 リラックスヨガ
金曜日は休講となります。
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願いします。
3月のテーマ☆
「美脚」春はすぐそこまで♪
3月～レッスン内容変更になります。
月曜日19時15～20時15分
金曜日14時～15時
「パワーヨガ」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
下半身の周りの筋力も使って
美脚を目指しましょう☆
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
足裏やふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
3月はリンパマッサージで
美脚を目指しましょう☆
また、様々なヨガのポーズを
取り入れながら呼吸を深めて
免疫力や自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
3月キャンペーン中です♪
1000円 (1回限り)
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
