日記
2018-06-24 19:35:00
ドリスティ☆夕焼け
ブログご愛読ありがとうございます♪
雨上がり爽やかに晴れた一日☆
お変わりないでしょうか？
時計の針が1秒刻みで進んでいくように
めまぐるしく変わっていく日々の中
視界に入る景色が多すぎて
心が落ち着かない事も
あるかもしれません。
視点を定めるという意味。
ポーズをとるときに
視点を一点に定める事で
周りの景色から離れて
心を集中させます。
その事で心は自然と穏やかに。
そして安定してきます。
1点を凝視するのでなくて
ぼんやりと対象を見て
意識を内側に向けて
集中していきます。
身体に痛みがある時は
無理にドリスティしなくて大丈夫☆
出会えた日は幸せですね～♪
太陽さん今日もありがとう☆
脚にバッテリーを入れて
また明日からも頑張ります☆
みんなが平和で幸せでありますように☆
