日記
11月☆おすすめアロマ☆ストーン
ブログご愛読ありがとうございます☆
菊の香り漂う霜月になりました〜。
穏やかで過ごしやすい天気が続いていますね。
色とりどりの落ち葉を踏みながら歩く
かえりみちネオンの紅葉もいいものだと。
見とれていたらクシュンとくしゃみが。
鼻風邪など召されぬよう
どうぞお体を大切にお過ごし下さい。
先日、アロマストーンを作りました！！
アロマストーンは石膏にアロマを染み込ませて
香りを漂わせます♪
火や電気を使わないので安心安全で
お気軽にアロマの香りを楽しめます♪
更に！香りが消えてきたなぁっと思ったら
アロマをストーンに染み込ませて
何度も使える優れものです！！
☆作り方も簡単☆
①石膏55gに水20g(適温15〜25℃)と
アロマを入れて3分ぐらいよく混ぜます。
②型に流し込んでお好みのドライフラワーなどで
飾りつけましょう。
③型入れ後1時間ぐらいで乾燥してきたら
優しく型抜きします。
④風通しの良い場所で1週間ぐらい乾燥させて
リボンを付けて出来上がり！！
クローゼットや車の中など、
いつでもどこでもアロマの香りを楽しめます♪
さて、11月のおすすめアロマは
「ライム」と「ラベンダー」です♪
◉ライムはシャープで苦味のある香り☆
○心の作用→不安や緊張をほぐして
リフレッシュ効果あり
○体の作用→呼吸器系のトラブルや
消化を助ける効果あり
◉ラベンダーは爽やかなお花の香り☆
○心の作用→リラックスや安眠効果あり
○体の作用→頭痛など痛みを和らげ
免疫力アップの効果あり
アロマを暮らしに取り入れて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです！
アロマヨガのレッスンもあります♪
詳しくは下記をご覧下さいませ。
↓
https://cocoyoga25.com/free/puppysweide
10月☆おすすめアロマ☆練香
ブログご訪問ありがとうございます☆
羊雲が例をなして秋の訪れを知らせてくれる頃
ススキが風に揺れて魔法使いのホウキへと変身します♪
寒暖差がある季節の変わり目、
お体をご自愛下さいね♪
アロマを使って練り香水を作りました♪
練り香水はコンパクトで持ち運びしやすく、
手首や首元につけて香りを楽しめます！
♦︎作り方も簡単！！
10mlの練香を作る場合
材料：お好みのアロマ 10滴
ホホバオイル10ml
ミツロウ4g
作り方：①ホホバオイルとミツロウを
65度〜70度ぐらいの湯せんにかけて溶かします。
②アロマを入れてよくかき混ぜます。
③容器に移して出来上がり！！
練り香水のアロマは10月のおすすめアロマと
射手座のアロマを使って作りました♪
星座別のアロマがあります☆
私は射手座で支配星が木星！
「ライム、ジュニパーベリー、メリッサ」です☆
ご自分の星座のアロマを知りたい方は
ご遠慮なく聞いてくださいね♪
また、違った角度からアロマを楽しむのも
面白いです♪
10月のおすすめアロマは
「グレープフルーツ」と「ベルガモット」です♪
◉グレープフルーツは爽快感あふれる香り
○心の作用→不安や緊張をほぐして幸福感をもたらせてくれます。
○体の作用→血行やリンパの流れを良くむくみに効果有り
◉ベルガモットは紅茶のアールグレイの香り
○心の作用→気持ちを落ち着かせて安眠効果あり
○体の作用→ストレス性の胃腸トラブルに効果あり
AEAJアロマアドバイザーです！
アロマヨガのレッスンもございます♪
詳しくは下記HPのパピーヨガ教室をご覧下さい♪
↓
https://cocoyoga25.com/free/puppysweide
アロマの香りを暮らしに取り入れて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
9月☆おすすめアロマ☆濃×濃
ブログこ訪問ありがとうございます☆
一雨ごとに秋が深まってきました。
新秋の風が金木犀の香りを運んでくれます。
夏の疲れが出やすい時期ですので
くれぐれもお身体を大切になさって下さい。
これからは秋の味覚が楽しみな時期ですね〜
と言うことで！
あさりの酒蒸しを作ってみました！！
生姜を入れすぎて濃い生姜味に…
カレーも作りました！
ルーを入れ過ぎてハヤシライスみたいに…
濃×濃の組み合わせに…
でも、生姜は体温め効果があるし
カレーのスパイスは新陳代謝を高めてくれるから
これで良しとしようっと
自分で納得しました、笑笑☆
そんなこんなの
9月のおすすめアロマは
「サイプレス」と「オレンジスィート」です♪
◉サイプレスは森林の中にいる様なヒノキの香り☆
○心の作用→気持ちを落ちかせてくれる効果あり
◯体の作用→むくみや咳や喘息に効果あり
◉オレンジスィートは果実そのまま甘い香り☆
◯心の作用→気持ちを明るく安眠効果あり
○体の作用→胃腸の調子を整えてくれる効果あり
アロマの香りを暮らしに取り入れて心豊かに☆
いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです♪
アロマヨガのレッスンもございます。
詳しくは下記のHPの
常温ヨガ パピーヨガ教室をご覧下さいませ☆
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8月☆おすすめアロマ☆立秋
ブログご愛読ありがとうございます☆
季節の暦は「立秋」を迎えました。
まだまだ厳しい残暑が続いていますね〜。
どうかお身体を大切にお過ごし下さい。
街路樹に百日紅のお花が咲いて
風に揺れるその姿はまるで風鈴の様。
花びらは歌い、枝はメロディーを奏でて
涼しげな気持ちにしてくれます♪
そして、夕暮れの空にはマジックアワー。
日々刻々と流れゆく時間の中で
一瞬、時を止めてくれるドラマチックな空。
どこかで同じ空を眺めてる人がいるかなぁ。
時間を超えて、空間を共にしてくれる
自然が織りなす一期一会。
偶然にも綺麗な夕焼けに出会えた日は
本当に幸せを感じます。
そんなドラマチックな夏空に出会えた
8月のおすすめアロマは
「ライム」と「ゼラニウム」です♪
◉ライムはシャープで苦味のある香り☆
⚪︎心の作用→不安を和らげリフレッシュ効果あり
⚪︎体の作用→抗ウィルス作用があり
咳や喉の痛みに効果あり
◉ゼラニウムはバラの様なお花の香り☆
○心の作用→自律神経のバランスを整えて
ストレスに効果あり
⚪︎体の作用→ホルモンバランスを整えて
むくみに効果あり
アロマの香りを楽しみながら☆
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが至福に満ち溢れていますように☆
ありがとう♪
AEAJアロマアドバイザーです！
アロマヨガのレッスンもございます♪
詳しくはHPのカレンダーもしくは
メニューの常温ヨガパピーヨガ教室をご覧下さいませ☆
YouTubeを更新しました！
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
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7月☆おすすめアロマ☆蘭咲く
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は天気が良く吹く風が心地良い1日でした〜。
気温がグーンと上がってきて、
夏本番！熱中症などにお気をつけて
どうぞお体をお大事にお過ごし下さい♪
お庭の家庭菜園は枝や葉がグーンと成長して
ナスさんとトマトさんも収穫しました！
ナスさんは丸い形になりました！
トマトさんは黄色になる苗だったのですが
赤と黄色のミックスぽくなりました！
そして！
蘭のお花が2年振りに咲きました♪
母の葬儀の時に頂いた鉢植えで
去年は咲かなかったのですが
今年は咲いて良かったです！！
こうして自然界からエネルギーを頂き
心の中に意識を向けていくと、
何とも言えない静寂や幸福感を感じて、
自分という輪郭がフッと消えていきます。
そしてまた、その幸福感は
波のように果てしなく広がっていきます。
大切なものはいつもゆっくりと広がって、
それはいつか永遠になります。
7月のおすすめアロマは
「ラベンダー」と「ジュニパー」です♪
◉ラベンダーは爽やかなフローラルな香り♪
⚪︎心の作用→リラックスや安眠効果あり
⚪︎体の作用→頭痛や痛みを和らげ免疫力UPの効果あり
◉ジュニパーは軽いウッディーな香り
⚪︎心の作用→気持ちを前向きにリフレッシュ効果あり
⚪︎体の作用→むくみや肩こり関節痛に効果あり
アロマの香りに包まれて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです☆
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