Santosha Yoga school

ブログこ訪問ありがとうございます☆

 

一雨ごとに秋が深まってきました。

新秋の風が金木犀の香りを運んでくれます。

夏の疲れが出やすい時期ですので

くれぐれもお身体を大切になさって下さい。

 

これからは秋の味覚が楽しみな時期ですね〜

と言うことで！

あさりの酒蒸しを作ってみました！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

生姜を入れすぎて濃い生姜味に…

 

カレーも作りました！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ルーを入れ過ぎてハヤシライスみたいに…

 

濃×濃の組み合わせに…

 

でも、生姜は体温め効果があるし

カレーのスパイスは新陳代謝を高めてくれるから

これで良しとしようっと

自分で納得しました、笑笑☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなの

9月のおすすめアロマは

「サイプレス」と「オレンジスィート」です♪

◉サイプレスは森林の中にいる様なヒノキの香り☆

○心の作用→気持ちを落ちかせてくれる効果あり

◯体の作用→むくみや咳や喘息に効果あり

 

◉オレンジスィートは果実そのまま甘い香り☆

◯心の作用→気持ちを明るく安眠効果あり

○体の作用→胃腸の調子を整えてくれる効果あり

 

アロマの香りを暮らしに取り入れて心豊かに☆

いつもみんなが笑顔で幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AEAJアロマアドバイザーです♪

アロマヨガのレッスンもございます。

詳しくは下記のHPの

常温ヨガ パピーヨガ教室をご覧下さいませ☆

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