Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

菊の香り漂う霜月になりました〜。

穏やかで過ごしやすい天気が続いていますね。

色とりどりの落ち葉を踏みながら歩く

かえりみちネオンの紅葉もいいものだと。

見とれていたらクシュンとくしゃみが。

鼻風邪など召されぬよう

どうぞお体を大切にお過ごし下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、アロマストーンを作りました！！

アロマストーンは石膏にアロマを染み込ませて

香りを漂わせます♪

火や電気を使わないので安心安全で

お気軽にアロマの香りを楽しめます♪

 

更に！香りが消えてきたなぁっと思ったら

アロマをストーンに染み込ませて

何度も使える優れものです！！

 

☆作り方も簡単☆

①石膏55gに水20g(適温15〜25℃)と

アロマを入れて3分ぐらいよく混ぜます。

②型に流し込んでお好みのドライフラワーなどで

飾りつけましょう。

③型入れ後1時間ぐらいで乾燥してきたら

優しく型抜きします。

④風通しの良い場所で1週間ぐらい乾燥させて

リボンを付けて出来上がり！！

クローゼットや車の中など、

いつでもどこでもアロマの香りを楽しめます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、11月のおすすめアロマは

「ライム」と「ラベンダー」です♪

 

◉ライムはシャープで苦味のある香り☆

○心の作用→不安や緊張をほぐして

リフレッシュ効果あり

○体の作用→呼吸器系のトラブルや

消化を助ける効果あり

 

◉ラベンダーは爽やかなお花の香り☆

○心の作用→リラックスや安眠効果あり

○体の作用→頭痛など痛みを和らげ

免疫力アップの効果あり

 

アロマを暮らしに取り入れて心豊かに☆

いつもみんなが幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

AEAJアロマアドバイザーです！

アロマヨガのレッスンもあります♪

詳しくは下記をご覧下さいませ。

↓

https://cocoyoga25.com/free/puppysweide