日記
5月☆レッスンの予定☆図書館
ブログご訪問ありがとうございます☆
街路樹の花水木のお花が綺麗に咲く季節になりました！
母のお墓参りに行ったら、一面に芝桜が咲いていて
本当に綺麗でホッとして癒されました♪
もうすぐゴールデンウイークですね〜。
最近は生徒様から週末にお出掛けをして、
「疲れました〜」と言うお話が増えました。
楽しい疲れお話になって良かったなぁと思います！
また、腰痛のお話も多く聞かれます。
春は寒暖差が激しく血行不良や自律神経の乱れから
腰痛やギックリ腰も起こりやすい時期です。
ゆっくりお風呂に入って血行促進をして、
心身共にリラックスするのが良いです♪
更には、身体を整えて心をほぐしてくれる
ヨガがやっぱり最適！！
ゴールデンウイークも大体のクラスがごさいますので、
一緒にヨガを楽しみましょう☆
私はお休みの日に図書館でヨガの勉強をするのですが、
図書館って色んな本がいっぱいあって
つい脱線してしまいます、笑笑☆
「お江(ごう)戦国の世を生きぬいて」と言う
浅井三姉妹のお江様の本もありました！！
キッズ向けの本ですが、
簡潔に戦国時代の歴史が分かり、
ウルウルする所もあってめちゃ面白かったです♪
♦︎5月のレッスンは
骨盤を調整して血行促進や
リラックス効果を高めていきます。
また、脾臓や胃の経路を刺激をして
胃腸の調子を整えてストレス解消しましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます♪
毎週(金)15時〜16時 陰ヨガ☆
毎週(土)21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ☆
HPのご予約のページから簡単にご予約頂けます。
是非お気軽にご参加ください☆
ご予約・お問い合わせお待ちしております。
↓
春から初夏へ季節の変わり目、
どうぞお身体をお大事にお過ごしください♪
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
