Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
いかがお過ごしでしょうか？

季節の暦では
菖蒲華(あやめはなさく)頃。
菖蒲の花が咲く頃です☆


この時期は4、5月の疲れが出やすい時期。
美しいものから大地のパワーを頂き
楽しい計画をイメージして
丁寧に日々の暮らしを営んで☆

という事で京都に行ってきました。

平安神宮☆



ストンと突き抜ける
清らかな大きなエネルギー。
いつまでも此処に留まりたい。

平安神宮内にある中神苑☆
池に落ちないようにっと、笑笑♪

庭園内の抹茶ロールケーキ☆
京ぽいですね～♪



プレマルシェ・ジェラテリア☆
中京区三条通猪熊にあります。


これからの暑い夏に
ジェラートはいかがでしょうか？
合成乳化剤、合成安定剤は不使用！
乳製品を取れないお子様や
アレルギーの方も
安心して頂けます。

最高☆メチャ美味しい♪
また食べたい☆

キルタン(歌うヨガ)♪
クリシュナ・ダス☆
レッスンの時に
音楽を流していますよ♪


ミラクルな出会いで
偶然にも2人ステキな女性と
お会いできて楽しかった☆
歌、音が響きあって
共鳴して共有すること。

私がわたしでいるのをやめる事。
思考を繰り返し手放す事。
いつも誰かのために練習して
いつも誰かのためにヨガをする事。
道を譲りながら共に思い合う事。
ヨガ。



季節を感じて
日々の生活を豊かに☆

いつもみんなが平和で幸せで
笑顔でありますように☆
ありがとう♪

ブログご訪問ありがとうございます☆

季節の暦では

「夏至」をむかえました。

一年で一番昼間の時間が長く

夜がみじかくなる頃♪

今日は一日雨模様ですね～

そうだ、部屋の掃除や模様替えをしようって

思ってしてみたものの

やはり収集がつかなくて…

元の場所に戻す…って事で。

そして、お久しぶりにCDを聴くという

音楽鑑賞の一日に♪

大きな自然を感じて♪

いつもみんなが笑顔で
幸せでありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

紫陽花の色を追いかけて
空を見上げると
いろんな空と出会えるこの季節♪

雨の日が続くと
洗濯物の匂いも気になりますね。
そんな時アロマはいかがでしょうか？
ラベンダーのアロマ3～5滴と
水道水5～10ml混ぜて
洗濯機の柔軟剤のケースに入れて
お洗濯すると
お花の香りに包まれます☆
抗菌・殺菌作用もありますよ♪



6月のアロマ☆
ラベンダーとグレープフルーツ☆

ラベンダーは爽やかな香り☆
心への作用は
リラックス、安眠効果があります♪
体への作用は
頭痛や胃痛など痛みの緩和
免疫力を高めて風邪の予防もあります♪

グレープフルーツは柑橘系の香り☆
心への作用は
気持ちを明るく前向きにリフレッシュ
不安や緊張も和らげてくれます♪
体への作用は
血液やリンパの流れを良くして
むくみの解消や
消化促進作用もあります♪



また、梅雨時には
脾胃の機能の低下から
「内湿」と呼ばれる
食欲不振の症状も出やすくなります。

オススメの食材は
湿を取り除く「とうもろこし」や
脾胃を元気にする「いんげん豆」
大豆など豆腐も「湯豆腐」で
加熱した料理が良いらしいです☆

季節を感じて
旬の食材を食卓にとり入れてみるのは
いかがでしょうか？

みんなが笑顔で平和で幸せで
ありますように☆

ブログご愛読ありがとうございます☆
鳥の鳴き声で目覚める朝。
自然を感じる我が家です♪

季節の暦では「芒種」
と呼ばれる季節になりました。
稲や麦など穂のでる食物の種を蒔く頃☆



雨空も増えてきますね～♪
これからの季節は
天気が良い日は散歩をして
風や空、自然を感じて
紫陽花を見たり
梅の実も色づいてくる頃
雨の日はおうちで
梅酒作りはいかがでしょうか？

また、雨の日はホコリが立ちにくいので
部屋の模様替えもよいらしいです☆

なかなか家でじっとしてられない
私ですが
ゆったり瞑想して
地に足を付けて
これからもヨガを精進していきます♪
よろしくお願いします☆

ブログご愛読ありがとうございます☆

6月になりましたね～♪

いかがお過ごしでしょうか？

お変わりないでしょうか？

 

季節の暦では「むぎのときいたる」季節になりました♪

 

麦の穂が実り始める頃☆

ちょうど今頃「麦星」と呼ばれる

うしかい座のアルクトゥルス

オレンジ色をした明るく輝く星

頭上に見える頃☆

乙女座のスピカと夫婦星になりますね☆

夜空を見上げて

ホッと一息♪

そんなひと時はいかがでしょうか？

 

そして、これから湿気の多い季節に

なりますね。

身体には「湿邪」と呼ばれる

頭や体が重く感じたり

むくみや皮膚、泌尿器系の

不調がでやすくなります。

利尿作用のあるお茶やコーヒー

シソなど香りが良いもので

余分な水分を取り除き

湿邪を身体に溜めないように

していきたいです♪

 

友達とご飯☆

あー楽しかった♪

小・中・高と同高の同級生が

料理長をやってるお店へ♪



料理が上品で綺麗♪
美味しかったです。

ありがとう☆





よろずや蔵之介 名駅店
ユニモール12番出口 徒歩30秒すぐ
大東海ビルB1Ｆ
ご相談、お問い合わせは
いつでもご連絡くださいませ♪
TEL 0525711705

ご予約お問い合わせはHPをご覧下さい

https://r.gnavi.co.jp/n238909/

☆営業時間☆
月～土、祝前日 12:00～23:30
12:00～16:30は

ご予約された方のみ承ります
(ラストオーダ 料理22:45 ドリンク23:00)

 

 

季節を感じて心豊かに☆

みんなが幸せでありますように♪