日記
6月☆おすすめアロマ
ブログご訪問ありがとうございます☆
梅雨の晴れ間の青空は
いつもより清々しくて爽やかですね～。
太陽が恋しい季節です。
家庭菜園の玉ねぎ収穫しました。
夏野菜もぐんぐん伸びてきましたよ。
そして、
梅雨時は気圧が低くなるので
細胞内の水分や血管が膨らんで
むくみや頭痛、なんかダルい感じも。
体の水分を取り除いてくれる
旬の食材のとうもろこしや大葉等を頂いて
暑い夏へ向けてボーっとゆっくり
過ごすのもいいかなぁって思います♪
6月のおすすめアロマは
レモングラスとタンジェリンです☆
レモングラスはすっきりとした草の香り♪
心への作用は不安や緊張をほぐして
集中力アップ効果もあります♪
体への作用は肩こり腰痛に効果あります♪
タンジェリンは柑橘系のみかんの香り♪
心への作用はストレスを和らげて
安眠効果あります♪
体への作用は胃腸の調子を整えてくれます♪
アロマの香りを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが笑顔でありますように☆
ありがとう♪
アナザースカイ☆ラマダン
ブログご愛読ありがとうございます☆
ポツリポツリと梅雨入りですね～
紫陽花が咲いて見上げ空には飛行機雲。
7月になると、もうすぐ夏休み!
そうだ、旅 行こう。
私が行ってみたいなぁ思ってる国は
モロッコです～♪
モロッコは日本から西の最果てにあります。
アフリカとヨーロッパの文化が混在して
色彩が鮮やかな街があります。
青色が無限に広がる街 シェフシャウエン♪
白色のモノ作り職人の街 フェズ♪
赤色に染まる砂漠の街 メルズーカ♪
キラキラ色の岩山の間の街 トドラ♪
ピンク色の迷宮の街 マラケシュ♪
太陽が沈む瞬間に輝く街と
砂漠の夜空には満天の星空が輝いて。
可愛い陶器に美味しいタジン鍋。
ムスリム(イスラム)の文化なので
ラマダン(断食期)の間は
日中は食事をしない月あります。
ラマダンは食事を満足に取れない方の
気持ちを共感するためにあるようです。
人の苦しみや痛みを知って
思いやりや困ってる人を助けるという精神と
食への大切な思いも培われます。
日没後には家族でハリラというスープを
飲んで栄養を補給するらしいです。
人の生命力ってすごい！っと思います。
この体に張り巡らされている
7万2千本のナディ(気の流れ道)は無敵で
ちょっと食べなくても生命エネルギーは
そんな簡単にはヘコたりませんね！
なんか、壮大になりました。
旅、様々な文化や人に出会って
自分を知ったり、変わったり
旅、人生のスパイスかも
しれませんねーーー！
あなたのアナザースカイはどこでしょうか？
生命の奇跡を信じて
みんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
太陽☆海
スッキリと晴れて青空が綺麗です♪
こんな日は海へ
太陽の光で波がきらめいて
今、色彩が輝いています。
重なりあう波は魚みたいに見えます。
遠くにみえる名港トリトン
工場の煙突
海はずっと続いていて
空とひとつにみえます。
ぼんやりと眺めて
ずっとずっと見ていたい海。
海をみると
不思議と気持ちが落ち着いて
家に帰った時みたいに
ホッとします。
それはきっと昔は海の中に
住んでいたからでしょうか。
雨が降っても降らなくても
海はいつも満ちていて
変わらない青空を映しながら
いつも幸せに満ち溢れいます。
ありがとう☆
5月アロマ☆満月
五月晴れになって
やっとこさ衣替えをしました。
お洗濯をすると気持ちもスッキリします☆
そして、今夜は満月です♪
心に幸せな事や楽しい事、良い思いを描いて
月が満ちていくように
その思いが膨らんでいくといいなぁと
思ってます。
5月のおすすめアロマは
ベルガモットとゼラニウムです☆
気圧や寒暖差の変化があるので
なんだかダルい、疲れやすい、
腰痛や頭痛、不眠の症状も出やすいですね…
「ベルガモット」は紅茶のアールグレイの香り♪
心への作用は
ストレス軽減して気持ちを明るく
不眠症にも効果あります♪
体への作用は
神経系の胃腸トラブルに効果あります♪
「ゼラニウム」はローズのお花の香り♪
心への作用は
自律神経を整えてリラックス効果があります♪
体への作用は
ホルモンバランスを整えてむくみに効果あります♪
セーターさん 暖めてくれて ありがとう♤
自然を暮らしに取り入れて♧
季節を感じて心豊かに♢
みんながいつも幸せでありますように♡
お散歩☆巻肩ウォーキング
青く澄んだ空に爽やかな風が吹いて
まさに五月晴れの1日でしたね♬
散歩に行きました。
いつの間にか緑が濃くなって
カエルの鳴き声や葉のささやき
水面がキラキラしてます。
最近は巻肩を治すために
歩く時に手の平を正面に向けて
腕を後ろに引くようにして
歩いています🎶
昭和のパチモンチンピラ風かな！？
うー、ビーバップのツッパリ！？
いやいや、爆走ヤンキーね。
この巻肩ウォーキングだと
腕を後ろに引いているので
うゔ、前に進まない…
なので足の付け根からグイッと前へ
脇腹とウエスト周りが
ギューと絞れる気がします。
大石交差点を曲がると視界が変わります。
胸いっぱいに風を浴びて
風景は変わっても
いつも変わらず大石さんは
いつもそこにいてくれます♫
そんなこんなで夕方の空
圧倒的に変化する色彩のマジックと
変わらない空は果てしなく広がっています。
1番星、見～つけた☆彡
鯉のぼり 水から飛んで そら泳ごう♡
いつもみんなが幸せでありますように♤
ありがとう♧
