日記
3月おすすめアロマ☆
ブログご愛読ありがとうございます☆
3月に入りましたね～
季節はいよいよ春へ！！
お庭のチューリップの芽が出てきました♪
東洋医学では自然界の「春夏秋冬」を
「生長収蔵」と呼んでいて
春は生き生きと万物が目覚める
まさに「生」の季節です。
草木が芽吹き、動物達も目覚めて
外へ、外へ、と飛び出して
太陽の光で元気に「陽気」を吸収したいですね。
とは言っても
今年は花粉症や新型ウィルスなどの影響で
外出も心配ですね。
3月のおすすめアロマは
抗菌・抗ウィルス作用があるものを
昼と夜に分けて(心への作用が違うので)
どっどっと一挙にご紹介します。
日中におすすめなアロマ
気持ちがリフレッシュして覚醒効果あります。
☆ティーツリー
☆ユーカリ
☆レモン
☆ローズマリー
夜におすすめなアロマ
気持ちがリラックスして安眠効果あります。
☆ラベンダー
☆レモングラス
☆パルマローザ
アロマの香りを楽しみながら
空気の浄化や抗ウィルス対策をしたり
また、よく眠り体や心を休ませると
免疫力や抵抗力も
ぐーんとアップしますね♪
自然を暮らしに取り入れて心豊かに♪
いつもみんなが幸せで健康でありますように☆
ありがとう♪
除菌スプレーやシートも手に入らないので
アロマスプレーを作るのはいかがでしょうか？
アロマスプレーの作り方のページを作りました☆
次のページをご覧下さい♪♪
アロマヨガのレッスンあります☆
詳しくはこちら↓をご覧ください♪
ルート66☆旅☆アート
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日は雨になりましたが
霞がかった風景が春らしく感じました。
今、画伯の絵が三好イオンモールに
展示されています♪
2階フードコート近くにあって
3月21日まで展示されています。
旅の風景がテーマの様で
いろんな旅情があって凄く良かったです。
画伯はアメリカのルート66の町の風景でした。
おー！カッコイイですね！！
アメ車と西部の町、素敵ですね！
ルート66と言うと
映画「イージーライダー」に
音楽「Born to be wild」が思い浮かびます。
ハーレーに乗ってアメリカ大陸を突っ切るのは
気持ち良さそうですね～
どこまでも続く砂漠の道と
目的はなく町から町への移動するだけ。
自由に旅する、
旅する自由かも。
アメリカに行った事がないので
わぁ～行ってみたいです。
テキサスに「キャデラックランチ」という
モニュメントがあるらしいです！！
駄々広い所にキャデラックが突き刺さっていて
誰でも落書きし放題な凄いアートみたいです。
さすがアメリカですね！
スケールが大きいんだから。
旅をすると
様々な人々や価値観に出会えそうですね。
♫Like a ture nature's child.
♫We were born, born to be wild
自然を感じて心豊かに
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
異変☆オリオン座☆超新星
ブログご訪問ありがとうございます☆
冬らしい寒さになりましたね。
冬は空気が澄んでいて空が綺麗です。
空を見上げると日や時間によって
色んな空があってなんだか不思議です。
青空に白いお月様がみえます。
綺麗な日の出と夕焼けに出会えると幸せです。
今、夜空を見上げると異変が起こっています。
冬の代表的な星座オリオン座の
ベテルギウス座がめちゃ暗くなっています。
左上のオレンジ色の星です。
ベテルギウス座の重さは太陽の約10倍、
大きさは約1千倍、
誕生してから約800万年と壮大なスケール。
どうやら星が爆発して消えてなくなる
かもしれないらしいです。
大爆発する時はまぶしく輝く超新星になって
半月の明るさで昼間も見えるらしいです。
すご～い。
ですが、爆発の可能性は明日かもしれないし…
1万年後かもしれないらしく…
可能性も果てしない年月ですねー。
そんな風に大自然を目のあたりにして
果てしなく広がる宇宙を想像すると
なんだか悩みもスッーと消えてなくなりますね。
自然の中で生きていて
また生かされている。
自然に感謝のお祈りをして
またパワーも頂けますね。
ヨガの言葉で
「イシュバラ・プラニダーナ 祈念」
自然と共に暮らす喜びを感じて☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
1月おすすめアロマ☆ムケーシュ先生
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日は雨上がりの空気が
とても澄んでいて綺麗でした。
先日、ムケーシュ先生のWSへ参加しました。
凄く良かったです♪
シンプルで分かりやすくて
心がホッとして体もほぐれました♪
みんなでチャンティングをして
とっても洗練されたアーサナをした後は
絡まっていた糸が解けていく様に
空回りしていた鍵が回った様に
スーッとすっきりとして
何かがガチャっとハマった感じでした。
座学も面白くて
物質的な豊かさではなく
心の豊かさで人生が幸せになり
心が幸せを作っているよ～
と言うお話しで、本当良かったです☆
みんなと一緒にランチもして
凄く楽しかったです～☆
また、食べ過ぎました～が…笑笑
そんな1月は
風邪やインフルエンザが流行ったり
冷えや胃腸の調子も気になりますね。
1月のおすすめアロマは
「ティートリ」と「レモン」です☆
ティートリはシャープで清潔感のある香り☆
心への作用は
頭スッキリ集中力アップ効果あります♪
体への作用は
抗菌・抗ウィルス作用で
風邪やインフルエンザに効果があります♪
レモンはフレッシュなレモンそのままの香り☆
心への作用は
記憶力や理解力を高めて
仕事や勉強に集中したい時に効果あります♪
体への作用は
冷え性やむくみ、消化促進の作用もあります♪
アロマを暮らしに取り入れて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
アロマヨガのレッスンあります☆
詳しくはこちら↓をご覧ください♪
冬の散歩☆光のシャワー
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は天気が良くて青空が綺麗でした。
布団を干して洗濯日和になりました～
冬に重ね着をして散歩をするのが好きです。
池には冬に渡って来た鴨さんがいました。
あっ！しらさぎさんもいます。
この辺りは普通に田んぼにもいます。
おおっ！飛んだ！！
水面もキラキラして綺麗です。
子ども達の笑い声と
鳥もピヨピヨ鳴いています。
たこ上げしてる家族もいて
平和な風景に癒されました♪
可愛い☆ピカピカピカチューの自販機発見！
災害救助自販機らしいです☆良いですねー
停電になっても動くようです。
新鮮な空気を吸うと
体の隅々まで光に満ちていきます。
古い空気を吐くと
体の外側まで光が広がっていきます。
太陽の光のシャワーを浴びて
心も体も光で一杯になりました。
深呼吸と日光浴でリフレッシュしました。
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
