Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

梅雨の晴れ間の青空は

いつもより清々しくて爽やかですね～。

太陽が恋しい季節です。

家庭菜園の玉ねぎ収穫しました。

夏野菜もぐんぐん伸びてきましたよ。

そして、

梅雨時は気圧が低くなるので

細胞内の水分や血管が膨らんで

むくみや頭痛、なんかダルい感じも。

体の水分を取り除いてくれる

旬の食材のとうもろこしや大葉等を頂いて

暑い夏へ向けてボーっとゆっくり

過ごすのもいいかなぁって思います♪

6月のおすすめアロマは

レモングラスとタンジェリンです☆

レモングラスはすっきりとした草の香り♪

心への作用は不安や緊張をほぐして

集中力アップ効果もあります♪

体への作用は肩こり腰痛に効果あります♪

タンジェリンは柑橘系のみかんの香り♪

心への作用はストレスを和らげて

安眠効果あります♪

体への作用は胃腸の調子を整えてくれます♪

アロマの香りを暮らしに取り入れて

自然を感じて心豊かに♪

いつもみんなが笑顔でありますように☆

ありがとう♪