日記
7月レッスン予定☆常温ヨガ
季節の暦は「半夏生 (はんげしょうず)」と
呼ばれる季節になりました。
半夏生の葉が白く染まる頃です。
いつの間にか空には入道雲
とうもろこし畑に風が駆けてぬけて。
季節が変わると空の色や雲の形も変わって
人の心も変化しています。
ですが、空も雲も自然の一部で
この全体世界と繋がっています。
自分自身も自然の中の一部で
世界とひとつに繋がっていると
気付いていく事で
心の中心には青空が無限に広がっていて
いつも幸福に満ち溢れています。
ヨガの言葉で「イーシュヴィラ 全体世界」
と言います。
☆7月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザーと
アロマランプも使ってます～☆
香りや加湿の効果を実感してくださいね♪
アロマデフューザー☆加湿もしてくれます♪
↓
スタジオの様子☆木のぬくもりを感じます♪
↓
アロマランプ☆灯のゆらぎに癒されます♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 ヨガ
夜9時30分～10時30分
1・3週目 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は様々なコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月は「アシュタンガ ハ支則について
(ヤマ・ニヤマ)」
5月は「アシュタンガ 外側の世界を知ること(アーサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ)で
内側(ダーラナ・ディヤーナ・サマディ)の
至福を感じる」
6月は「カルマについて」
7月もお楽しみに！
MySOUL8 Yoga School
今月は代行レッスンございませんが
どうぞよろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
体験後のレッスンは様々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
7月レッスン予定☆岩盤ヨガ
ブログご訪問ありがとうございます☆
7月は梅雨があけていよいよ夏本番ですね～
夏は生命活動の源になる「陽気」を養う季節です。
暑さで水分や冷たいものを取りすぎたり
冷房による冷えも起こりやすいですね。
胃腸の調子を整え、血行を良くして
夏を過ごしていきましょう♪
岩盤ヨガ☆7月レッスン予定です♪
7月のテーマ☆
「心身を充電♪夏バテ対策☆
暑さでイライラやストレスも感じやすいですね。ヨガの時間はゆったりと過ごしてリラックスしましょう♪
また、脾胃(ひい)をいたわるポーズで内臓強化！血行を良くして胃腸の調子を整えてましょう♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「立位のポーズでは、いつもよりゆっくりと動いて呼吸を深めましょう♪
呼吸を深めて酸素や血液、水分を循環させてエネルギーを充電しましょう☆」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
繋げていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足裏ふくらはぎマッサージでは脾胃の経路やツボを刺激して胃腸の調子を整えます♪
安眠効果があるポーズで十分に睡眠を取って夏バテ対策しましょう☆」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
6月レッスン予定☆常温ヨガ
季節の暦は「麦秋至 むぎのときいたる」
と呼ばれる季節になりました。
麦にとっての「秋」収穫の頃です。
金色に輝く麦畑に風がスッーと走ってます。
また、この時期に降る雨を「麦雨 ばくう」と言いますね～。
そして今夏の夜空を見上げると
南向きに立って真上に
「麦星」と呼ばれるうしつかい座の
アークトゥルスが輝いています☆
星と星をつないで星座になるように
今している日常の点がいつかの点を結んで
ひとつの線になるように。
いつも自分を信じていけるように。
いつも「夢」を描いていけるように。
夜空を見上げて季節を感じてみるのは
いかがでしょうか？
☆6月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
免疫力UPパワーヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
アロマデフューザーと
アロマランプも使ってます～☆
香りや加湿の効果を実感してくださいね♪
アロマデフューザー☆加湿もしてくれます♪
↓
スタジオの様子☆木のぬくもりを感じます♪
↓
アロマランプ☆灯のゆらぎに癒されます♪
↓
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1階
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
ご予約はHPからお気軽にできます♪
↓
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・4週目 ヨガ
夜9時30分～10時30分
1・3・4週目 リラックスヨガ
☆代行レッスンのお知らせ☆
28日代行レッスンさせて頂きます！
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご閲覧下さい。
ご予約はネットからも承ります♪
↓
◆ビンヤサ・パワーヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月は「禅 今この瞬間を生きる」
4月は「アシュタンガ ハ支則について
(ヤマ・ニヤマ)」
5月は「アシュタンガ 外側の世界を知ること(アーサナ・プラナヤマ・プラティヤハラ)で
内側(ダーラナ・ディヤーナ・サマディ)の
至福を感じる」
6月は「カルマについて」
MySOUL8 Yoga School
今月は代行レッスンございませんが
どうぞよろしくお願いします。
久屋大通スタジオ
名古屋市東区泉1-23-37
パシフィックカレッジビル4階
久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ
TEL 0529729642
栄ミナミスタジオ
名古屋市中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
☆ヨガマット・更衣室あり☆
☆レッスン代☆
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません♪
体験後のレッスンは色々なコースあり♪
詳しくはHPをご覧下さいね～
ご予約はネット予約可能です☆
↓
是非ぜひ、お越し下さい☆
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
6月レッスン予定☆岩盤ヨガ
ブログご訪問ありがとうございます☆
6月は梅雨の季節ですね～。
湿度や気温が上がって、体のむくみや怠さ、上半身は暑くて下半身の冷えも感じやすい時期です。
岩盤ヨガ☆6月レッスン予定です♪
6月のテーマ☆
「上虚下実☆上半身の力を抜いて下半身を鍛えて腰・骨盤周りの血行を良くしていきましょう♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「立位のポーズで足裏から腰周り(下半身)を意識的に使ってむくみ解消・代謝アップ♪
体のつながりを感じる事でポーズを安定していきましょう☆」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
繋げていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足先からリンパマッサージでむくみ解消♪ゆっくりと上半身を緩めて呼吸を深めながらリラックスしていきましょう☆」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
5月レッスン予定☆岩盤ヨガ
ブログご訪問ありがとうございます☆
すっきり晴れて青空が綺麗な一日でしたね。
季節の暦は牡丹華 (ぼたんはなさく) と
呼ばれる季節になります。
牡丹の花が咲き始める頃。
美しく堂々としたその存在感の様に
大らかで凛として優しく
過ごしていけるといいかなぁって
思ってます。
岩盤ヨガ☆5月レッスン予定です♪
GWも通常通りレッスンあります
5月のテーマ☆
「プラナヤマ 呼吸を深めて
自律神経を整えましょう♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「ウジャイ呼吸をマスター♪
勝利の呼吸と言われるウジャイ呼吸。
胸式呼吸でエネルギーを蓄えて
氣の巡りを良く自律神経を整えましょう☆」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
繋げていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「様々な呼吸法をご紹介♪
普段は無意識にしている呼吸に注目。
呼吸を意識的に深めて心穏に。
自律神経を整えましょう☆」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
ゆっくり丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガ始めての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
