日記
3月予定☆岩盤ヨガ
岩盤ヨガ☆3月 4月レッスン予定
4月～
月曜日→木曜日パワーヨガへ
水曜日 土曜日 リラックスヨガ
金曜日は休講となります。
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願いします。
3月のテーマ☆
「美脚」春はすぐそこまで♪
3月～レッスン内容変更になります。
月曜日19時15～20時15分
金曜日14時～15時
「パワーヨガ」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
下半身の周りの筋力も使って
美脚を目指しましょう☆
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
足裏やふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
3月はリンパマッサージで
美脚を目指しましょう☆
また、様々なヨガのポーズを
取り入れながら呼吸を深めて
免疫力や自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
3月キャンペーン中です♪
1000円 (1回限り)
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
3月予定☆常温ヨガ
☆3月4月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
ヴィンヤサヨガ
→4月からレッスン名変更になります
免疫力UPパワーヨガへ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1F
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
詳しくはHPをご覧下さい。
https://yogastudiom.jimdo.com
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
New 4月から
毎週 金曜日
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 ヨガ
夜9時30分～10時30分
1・3・5週目 リラックスヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3・5週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご覧下さい。
◆ヴィンヤサ・ビンヤサヨガとは？
呼吸とポーズを合わせて
身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて
筋力UPや若返りリラックス効果あります♪
ヴィンヤサ・ビンヤサヨガでは
毎月テーマを持って進めています。
1月は「空海 真言宗より」
2月は「マインドフルネス 瞑想とは」
3月もお楽しみに♪
ぜひ、お越し下さい。
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
ツキアカリ☆栄ミナミ
ブログご訪問ありがとうございます☆
今は有明のお月様。
朝、太陽が昇る少し前に
東の空に出てすぐ消えてしまいます。
夜明け前に出会えます。
月明かりを道しるべに
帰ろうと思ったけど
月明かりが見えなくて
あて～まだ家に帰れないよ。
こんな所にガネーシャが居る。
手紙が届いてる。
なんだろう。
本格的なヨガレッスン
まじめにヨガをするところ
ガネーシャ、
Yin&Yang ヨガってどんな感じ？
「ヴィンヤサヨガの動きのある陽ヨガと
インヨガの静かなヨガの
2つを1つにしたヨガです。
陽ヨガで体をあたためた後
インヨガでゆったりリラックスして
極上のひとときになりますよ」
そっか、まだ時間に
余裕があるから
寄り道しよっと。
☆場所はどこかな。
名古屋中区栄3丁目-23-38
フェレスト栄2階
(ロフト 矢場公園から西へ
ヴィレッジヴァンガードの裏側)
拡大地図↓
☆ヨガマット・更衣室(女性のみ)もあるよ
☆レッスン代は
初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費は無くって
色々なコースがあります♪
詳しくはHPをご覧下さいね
ツキアカリ商店街って
面白くて楽しい♪
まだ、帰れない
まだ、帰らない
ありがとう☆
ぜひ、お越し下さい♪
お待ちしております☆
2月予定☆岩盤ヨガ nodoka
こんにちは♪
岩盤ヨガ☆2月レッスン予定
2月のテーマ☆
「花粉症」に効果あり♪
花粉症には胸郭を大きく開いて
深い呼吸をすると効果的です。
「肺」の経路の流れをよくするポーズや
また、ねじりや身体を伸ばすポーズで
自律神経を整え、
免疫力を高めていきたいです。
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験 1980円
1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
新しいステキなヨガマットになりました♪
癒しのひとときをお過ごし下さい☆
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております！
2月レッスンの予定☆常温スタジオ
☆2月のレッスンの予定です☆
◆ヨガスタジオM 浄水 女性専用
毎週火曜日 夜8時～9時
ヴィンヤサヨガ
毎週水曜日 朝10時～11時
アロマリラックスヨガ
豊田市浄水町伊保原298
スクエアステージ1F
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験後にご入会頂くと
入会金3000円→1500円
入会後 1回1500円 お得な回数券あり
詳しくはHPをご覧下さい。
https://yogastudiom.jimdo.com
◆パピーヨガ教室 矢作校
毎週 金曜日
朝9時50分～10時50分
リラックスヨガ
朝11時10分～12時10分
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
毎週 日曜日
夜7時～8時
1・3週目 ビンヤサヨガ
2・4週目 パワーヨガ
夜8時15分～9時15分
1・3週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ
岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349
☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要！
入会金10900→5900円
入会後のレッスン代は色んなコースあり
詳しくはHPをご覧下さい。
◆ヴィンヤサ・ビンヤサヨガとは？
ダイナミックな動きで筋力UPにも
最適です！
ヴィンヤサ・ビンヤサヨガでは
毎月テーマを持って進めています。
ぜひ、お越し下さい。
お待ちしてます♪
☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com
