日記
2019-03-30 21:43:00
4月レッスン予定☆岩盤ヨガ
岩盤ヨガ☆4月 5月レッスン予定
4月のテーマ☆
「グラウディング 地に足をつけて
心も体も安定させましょう♪」
木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「足裏でマットを踏む感覚をつかんで
土台 心と体を安定させましょう☆」
太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪
水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足裏を柔らかくリンパを流して
下半身をの土台を安定させていきます☆」
足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪
予約制☆女性専科
レッスン代☆
初回体験1980円
体験後は1回 2500円
回数券
3回 6900円
6回 12880円
10回 19800円
場所☆岩盤温浴nodoka
豊田市四郷町山畑76-66
駐車場・更衣室・ヨガマットあり
500mlのお水・バスタオル1枚
タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪
ご予約 お問い合わせ☆
0565-46-5444
LINE公式アカウントでnodokaと検索
友達追加して頂きご予約できます♪
cocoyoga25@gmail.com
丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪
4月～レッスンの曜日等変更になり
ご迷惑をおかけ致します。
これからも1回1回のレッスンを大事に
ヨガ知識や経験を増やして
精進して参りますので
どうぞよろしくお願い致します。
