Santosha Yoga school

岩盤ヨガ☆4月 5月レッスン予定

4月のテーマ☆
「グラウディング  地に足をつけて

心も体も安定させましょう♪」

木曜日19時15～20時15分
「パワーヨガ」
「足裏でマットを踏む感覚をつかんで
土台 心と体を安定させましょう☆」

太陽礼拝を中心に身体を大きく動かし
汗を流してダイエットに効果的。
体をほぐしながら徐々に立位のポーズに
つなげていきます。
ポーズをつなげる事で集中力アップ
リラックス効果もあります。
一緒にヨガを楽しみましょう♪

水曜日19時15～20時15分
土曜日10時～11時
「リラックスヨガ」
「足裏を柔らかくリンパを流して
下半身をの土台を安定させていきます☆」

足裏マッサージや
ふくらはぎマッサージをして
ツボや経路を刺激していきます。
また、様々なヨガのポーズを取り入れながら
免疫力アップや自然治癒力を高め
リラックスや癒やしの効果もあります♪

予約制☆女性専科

レッスン代☆

初回体験1980円

体験後は1回 2500円

回数券

3回 6900円

6回 12880円

10回 19800円

場所☆岩盤温浴nodoka

豊田市四郷町山畑76-66

駐車場・更衣室・ヨガマットあり

500mlのお水・バスタオル1枚

タオル大小3枚・作務衣も付いてます♪

ご予約 お問い合わせ☆

0565-46-5444

LINE公式アカウントでnodokaと検索

友達追加して頂きご予約できます♪

cocoyoga25@gmail.com

丁寧に進めて参りますので
岩盤ヨガはじめての方も
ご安心してご参加下さい。
お待ちしております♪

4月～レッスンの曜日等変更になり

ご迷惑をおかけ致します。

これからも1回1回のレッスンを大事に

ヨガ知識や経験を増やして

精進して参りますので

どうぞよろしくお願い致します。