日記
9月☆おすすめアロマ☆星空観察
ブログご訪問ありがとうございます☆
9月に入ってトンボが飛んで
少しずつ秋の気配が色濃くなってきました。
台風の影響もあり気圧の変化で
体調も不安定な時期になります。
ゆっくりと休息をとる時間も作って
お体を大切にお過ごし下さいね～。
先日の満月はとても綺麗に見えました。
次第に空気も澄んできて星空観察に良い季節です。
今の夜空は火星とお月様が大接近しています！
ちょうど6日から7日の明け方の南西の空に
明るさを増している火星とお月様が
並んで見えます！！
その後も11月上旬まで赤い火星が肉眼で
見えるらしいですーー！
秋の夜長は夜空を眺めてのんびり
リラックスして過ごすのも良いですね♪
そんな9月のおすすめアロマは
「イランイラン」と「オレンジスィート」です。
○イランイランは甘い濃厚なお花の香り
心への作用→リラックスや幸福感を感じる効果あり
体への作用→ホルモンバランスを整えて
婦人科系の症状に効果あり
○オレンジスィートは柑橘系のみかんの香り
心への作用→リラックスや安眠効果あり
体への作用→胃腸の調子を整えて
ダイエットにも効果あり
アロマの香りを楽しみながら
自然を暮らしに取り入れて心豊かに☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
YouTubeの動画追加しました。
お時間がある時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
8月☆おすすめアロマ☆絵手紙
ブログご愛読ありがとうございます☆
夏本番！暑い日が続いていますね～
熱中症にお気をつけてお過ごし下さい。
画伯から暑中見舞いの絵手紙が届きました♪
桃！！美味しそう～癒されます☆
いつも本当にありがとうございます。
秋の白日会展は開催予定だそうです。
いつもと違った絵になる様でめちゃ楽しみです☆
そして、この鳥カゴの様なものの中身は
お庭のハーブさん達です、笑笑☆
只今、乾燥中！！サシェにすると
クローゼットの芳香や防虫にもなります♡
乾燥と言えば！！
夏はエアコンでお肌の乾燥も気になります。
汗で毛穴の開きや日焼けによるシミも気になりますね
私は最近ホホバオイルというオイルに
アロマの精油
フランキンセンス→お肌引き締め効果があり
ローズマリー→美肌効果あり
を入れて使っています。
ホホバオイルはサラッとしていて使いやすく
髪や体にも使えておすすめです♡
8月のおすすめアロマは
「ラベンダー」と「クラリセージ」です☆
○ラベンダーはフローラルなお花な香り
心への作用→リラックスや安眠効果あり
体への作用→痛みを和らげ火傷や炎症・消毒効果あり
○クラリセージは甘いナッツの様な香り♪
心への作用→不安を和らげて幸福感を感じる効果あり
体への作用→皮脂バランスを整えて美肌効果あり
アロマを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに☆
みんながいつも笑顔で幸せでありますように♪
ありがとう☆
AEAJアロマアドバイザーです♡
アロマヨガのレッスンあります☆
詳しくは下記のページをご覧ください♪
↓
YouTubeの動画追加しました♪
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします☆
ハーブ☆ハイビスカス☆ハイちゃん
ブログご愛読ありがとうございます☆
今日は爽やかに晴れて青空が見えました～
東の空には入道雲が！！
夏っぽくなってきましたね。
この時期は突然猛烈な雨が降ったり
気圧の変化が激しい時期なので
体調に気をつけてお過ごし下さいね♪
気づくとお庭のハーブさん達
レモングラスとラベンダーさんが行方不明に…泣
この前の大雨で流されたのかしら。
ミントちゃんはシソみたく葉が大きくなって
良かったぁ～
トマトやナスさんが元気にぐんぐん伸びて
モサモサになっていて
ハーブさん達が日陰になっていたようです。
枝や葉は間引きした方が良かったみたい…
梅雨明けしたら専用のハーブ園を作ろうっと！！
ハーブは料理に使ったり煎じて飲んだりすると
味わい深く香りも楽しめます。
色も綺麗なので透明のポットやカップに入れると
見た目も楽しめますね☆
この時期はハイビスカスのハーブがおすすめです♡
クエン酸を含んで疲労回復や美肌効果あります。
ローズヒップとブレンドするのもgoodです♡
足の疲れからくる、こむらがえりにも効果的です。
今年は気候が不安定なせいかハイちゃんが
元気がなくて、なかなかお花が咲きません。
ひとつツボミが膨らんできました！
梅雨明けして暑くなったら元気になるといいなぁ。
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画追加しました♪
お暇な時に是非ご覧下さい。
チャンネル登録もよろしくお願いします。
手作りマスク☆表と裏☆バランス
ブログご訪問ありがとうございます☆
今日はカラッと晴れて良い天気になりましたね～
素敵な夏用の手作りマスクに出会いました♪
絵柄が可愛いくて一目惚れ！
裏地がメッシュ素材でサラッと涼しげ！
はめてみるとアゴまですっぽりカバー！！
立体になっているので口元は余裕があって
呼吸や会話もしやすくてgoodです☆
粋な絵柄が他にもありました。
藤川の道の駅(岡崎市の1号線沿い)に有ります。
個人的にマスク生活になってから
マスクをしている方が喉が潤って
声の調子が良い様な気がします！！
ありがたや～マスク様☆
これからはマスクでオシャレを楽しむのも
いいですね。
そして、マスクに裏と表がある様に
自然界も太陽と月や昼と夜がある様に
人の身体も前側・後側があります。
前側を伸ばしたら、後側を伸ばしてバランス良く！
ヨガでもビンヤサヨガの様な動きが多い陽ヨガと
リラックスヨガの様にゆったりとした陰ヨガを
組み合わせて体や心のバランスを取りながら
より良く過ごしていけるといいなぁって思ってます。
みんながいつも笑顔で幸せでありますように☆
ありがとう♪
YouTubeの動画も随時追加しています♪
お暇な時に是非ご覧下さい♪♪
チャンネル登録もよろしくお願いします☆
↓
ゆったりバス☆ソルト☆アロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
暑い日が続いていますね～！
木陰に入ると爽やかな風が心地良くって
カエルの鳴き声に癒されます♪
季節は初夏になりました。
家庭菜園のナスさんは色艶も良く
急に大きくなってきました。
トマトさん達もすくすく育っています♪
収穫が楽しみ！
どんな料理がいいと思いますか？？
そして、そろそろ梅雨になりますね。
蒸し暑さと今年はマスクをしているので
皮膚トラブルが心配ですねー。
皮膚トラブルは肝臓の働きによって
皮膚から老廃物を排出する為におこります。
ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かって
じっくり汗を流すのがお勧めです。
天然の塩(適量)やアロマを1・2滴入れるのも◎です。
バスソルトのヒマラヤ岩塩は発汗・血行促進
若返りや美肌効果もあります☆
アロマのラベンダーは抗炎症・消毒・鎮痛作用
ニキビなどに効果あります☆
お風呂の中で足裏やふくらはぎマッサージ
ツボ押しをするのも良いですよーー。
YouTubeで足裏マッサージやツボ押しの
リラックスヨガもご紹介しているので
お時間ある時に是非ご覧下さい♪
暑さや雨にもマケズ！
ハイちゃんも元気いっぱい！！
季節を感じて、季節を楽しもう☆
みんながいつも幸せでありますように♪
ありがとう☆
YouTubeの動画はこちらからご覧下さい♪
随時追加していますので
チャンネル登録もよろしくお願いします☆
