Santosha Yoga school

こんばんは☆

2016年もあと数時間になりました！

新年のカウントダウンが始まろうと

してますね♪

皆さんにとって2016年はどんな一年

だったでしょうか？

2016年最後の誰そ彼時(昼でも夜でも

ない時間、昼と夜の間の時間)

は西の空に一番星と三日月が

瞬いてとても静かな時間でした。

こうして、ゆっくり空を眺める時間を

持つと、ささいな日常の煩わしい事が

小さくなってきます(^o^)

大きな自然に感謝して

そして、小さな自分自身や

全ての事に感謝して

また日々精進していきたいです☆

来年もよろしくお願いします(^o^)v

今年一年

ありがとうございました＼(^_^)／

こんにちは☆
今年2016年のお仕事収めされた方
多いかと思います！
お疲れ様でした( ☆∀☆)

今日はヨガ友とお茶(*^^*)
で、やっぱり話題はヨガトーク(^o^)



ヨガでどんな効果があるか？
との話題に

呼吸を深めて安定する事、
地に足をつけて根付く事、
エゴ、我をなくす事、
マインド、心の変化をみていく事
などなど
呼吸や体を通して
心への良い効果あるのでは
って事になりました！

難しく考えず、
シンプルにおもいっきり
体を動かして
ヨガでより良い生活を
おくっていきたいです(^o^)v