Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます♪

暑い一日になりましたが
体調はいかがでしょうか？


あまりの暑さで誰も歩いてない
いつもの散歩道♪

私は久しぶりにゆっくり休みました♪

よーく考えると休日は週1回で
その休日もヨガをもっと深めたくて
いいレッスンをしたくて
もっともっと
と求める旅をしていたような。

でもそれが必要だったから、
苦でなく楽しいことでした。

ヨガの言葉で知足、サンスクリット語で
サントーシャという言葉があります。
知足とは幸せを求めて外の世界を
さまよう事なく
そのまま、今のままでいて
そして、好悪のない事。

ブログご訪問ありがとうございます☆

今日の夕焼けの空が綺麗でした。

昼と夜の中間の時間。



私はこの時間が好きです。
世界がとまる瞬間があるような。
ずっと空を眺めていたくなります。


そしてもうすぐ満月。
お月様も綺麗です。

今日もお疲れ様でした。
今夜もよく眠れますように☆

ブログご訪問ありがとうございます☆

庭に咲いていたバラの花びらを
摘んでポプリにしました♪

すごくいい香り。
お店で売っているバラの香りとは
違うのです♪
なんか森の中の匂いなのです♪

この瓶の中に粗塩を入れて
保存すると、香りが長持ちします♪

ヨガを深めるとともに、
最近、食べ物にも興味が湧き
食べたものが体をつくり
さらに心を作るのかなぁと。

その食べ物がどんな土壌で育ち
作られたか？
知ることは大切だと思います☆


家庭菜園のナス☆大きくなってきた♪
そろそろ収穫しようかな☆
The無農薬野菜♪

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は新月ですね☆
そのため朝練の
マイソールレッスンがお休みでした。

皆さんはどんな一日だったでしょうか？

私は朝練のヨガをしないと
なんか、もの足りないような。

やはり継続は力なり！
その元気に私も励まされています。
ありがとうございます☆


しっかりと地面に
根を張って、
その根が皆さんと健康と平和、
そして幸せの和でつながっていきますように。

うちの家庭菜園では夏野菜が
元気に育ってます！
野菜に話しけるといいみたい。

健康は食が大事ですね。
いい土壌でないと育たないようで
夕飯のしじみ貝殻を砕いて
庭にまいています！笑笑。

ブログご愛読ありがとうございます☆

今日は夏至ですね～♪
昼間の時間が一年で一番長い日
太陽のエネルギーが最も強い時期です！

最近、寝付けなくて眠りが浅くて
なーんか疲れ気味って思っていたのは
そのせいかもですね～♪

今夜はローズレッド、カモミール、
ジャスミン、ラベンダーをブレンドした
ハーブティーを飲み☆
ラベンダーのアロマに包まれて
寝ようっと☆


そして嬉しかった事☆
ヴィンヤサヨガのレッスンの後
生徒さんが
ヴィンヤサヨガレッスンをお友達にも
紹介したいと言って頂き、めちゃ感激☆

今までレッスン内容を試行錯誤して
他のヨガの先生のレッスンに行き
内容をフィールドバックして
自分のレッスンを見直し
朝練で練習して良かった☆
何度もヨガを教える重みに
挫けそうになりましたが

あー！ 続けて良かったです♪

継続は力なり

何か夢や目標があるのなら
たとえ
歩みが遅くても努力してあきらめないで
共に歩んでいきましょう☆