日記
1月☆レッスンの予定☆陰陽五行
ブログご訪問ありがとうございます☆
空が低く北風に乗って列をなしてやってくる冬雲に
本格的な冬の到来を感じる季節になりました！
年末が近づいて今年最後のレッスンもあり、
クラスの終わりの挨拶の時はいつも以上に
本当に本当に感謝の気持ちで一杯です！
今年のレッスンも残りわずかになりました。
心を込めてレッスンが出来るように
寒さに挫けず精進して参りますので、
どうぞよろしくお願い致します！！
冬は陰陽五行では「水」の季節になります。
私のヨガレッスンは、この陰陽五行の思想を取り入れて、
季節に合わせた内容のレッスンをしています♪
陰陽五行では、自然界のエネルギーは
陰と陽という互いに補い合う
二つの極に分かれていると考えられています。
月と太陽、冷と温、地と天、などなど。
そして、五行は自然界の木火土金水で成り立ち、
この五つの要素は身体の内臓の五臓六腑と
関連していると考えてられています。
ここで！！五臓六腑とは？何ぞや！っと。
私たちの身体の内臓も陰と陽の性質の役割に分かれいて、
ペア臓器があるのです。
冬の季節は「水」を司る「腎臓と膀胱」のペアです♪
陰の臓器は腎臓で生命エネルギーを生成し、
陽の臓器は膀胱で不要なものを排出します。
恐れと智慧の感情を生み出しています。
冬になると、焦燥感や切迫感を感じたり、
また頭がスッキリ集中力も高まる時期です☆
この冬の時期にじっくりと自身と向き合って、
また次に巡る季節に繋げていけると良いなぁ〜っ
と思っています。
♦︎1月のレッスンは、
腎臓や膀胱と繋がる経路をほぐして氣の巡りを良く、
腎の経路が流れている腰から背骨を
ほぐして冷え性の対策をしたり、
膀胱の経路は目から始まっているので、
目を休めて頭の疲れやストレスを和らげていきます。
シンプルに心地良さを感じて一緒にヨガを楽しみましょう♪
♦︎詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎おうちでゆっくりヨガが出来る
オンラインヨガもございます！！
HPのご予約のページから簡単にご予約頂けますので、
是非、お気軽にご参加下さい☆
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↓
寒くて空気が乾燥した日が続いているので
風邪に気をつけてお過ごしください♪
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
