日記
12月☆おすすめアロマ☆陰極まる
ブログご訪問ありがとうございます☆
クリスマスのイルミネーションが華やかに
街を彩る季節になりました☆
冬の訪れと共に木々が葉を落として、
夕陽に映し出される木々のシルエットが
影絵の様で凄く綺麗だなぁ〜と思います。
今の時期は冬至に向けて、日が短くなって
陰が極まる季節です。
陰と言うと何だか暗い、重たい、陰気！！
みたいなイメージがありますが…、
全くそうでは無く、大地からの良いエネルギーが
たくさん下から湧き上がっている季節です♪
なので、しっかりと根付かせると良いですね！
植物や木や自然界の生き物が下から芽を出して、
上に伸びていく様に、人も大地に足や腰を据えて
土台が安定をすると、自然とスッと上に伸びていきます！！
ヨガの練習でも、今の時期はチャイルドポーズで、
おでこをマットにつけたり、
うつむせ寝のポーズでコメカミや胸・ハートを
マットにつけると凄く気持ちが落ち着いて、
癒されます♪
それはきっと地球と深く繋がり、
また、地球と繋がっている全ての人々から
良い氣を頂いてエネルギーが
充電されていくからかなぁ〜と思います♪
ヨガレッスンもマットに近い所でポーズを行ったり、
足裏や指を意識しながら腰や骨盤周りをほぐして
レッスンを進めています☆
♦︎12月のおすすめアロマは、
クリスマスのモミの木を感じさせる香りの
「ライム」と「レモン」です♪
◎ライムはシャープで苦みのある香り☆
◉心作用→気持ちを明るくリフレッシュ効果あり
◉体作用→風邪や咳のどの痛みに効果あり
◎レモンはフレッシュな柑橘系の香り☆
◉心作用→集中力や記憶力アップの効果あり
◉体作用→血行促進して冷え性やむくみに効果あり
アロマの香りに包まれて♧
自然を感じて心豊かに♢
いつもみんなが健康で幸せでありますように♤
ありがとう♡
♦︎AEAJアロマアドバイザーです♪
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日向ぼっこの季節ですね☆
寒さに負けずお身体をご自愛下さい♪
