日記
2023-01-14 07:27:00
冬の朝練☆日常を忘れる☆至福の時
ブログご愛読ありがとうございます☆
空気が澄んで冬の夜空が綺麗に見える頃。
吐く息の白さに身体の温もりを感じます♪
朝練に行く時間はピーンと空気が張り詰めていて
寝ぼけ眼に気持ちがシャキッとします！！
道中のイチョウ並木はすっかり葉を落として、
その姿が陰絵みたいでめちゃ綺麗です♪
時々、西の空に沈みゆくお月様に出会うと
本当に綺麗で感動します！！
朝練のアシュタンガはコツコツと同じ動きを
繰り返し練習していますが、
日によって調子が良かったり、悪かったり、
その変化をいつも観ています。
こうして自分の身体と心に集中すると
繊細で微細や変化を感じとれるようになって
凄く心が澄み渡り身体が軽くなるのが感じられます。
私はいつも練習中に、
こんなにも自分の内側に集中できる事に
この上もない幸福感を感じます。
日々の生活の中で、仕事や家事、
小さいお子様がいらっしゃる方は育児など、
本当に色々する事があって
自分の事は二の次になる事が多いと思います。
ヨガで日常を忘れてご自分自身を大切に。
そして、この上ない幸せな時を
共に過ごして頂けたらと思いながら
いつもレッスンをしています！！
季節を感じで心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました♪
「【陰ヨガ】40肩50肩に効果的な陰ヨガ」
↓
お時間ある時に是非ご覧下さいませ☆
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
