日記
2022-08-31 10:24:00
水の呼吸☆秋の大石さん
ブログご愛読ありがとうございます☆
夕焼けにトンボが飛んで、
朝晩には涼しげな風が吹く季節になりました。
夏も終わりに近づくと思いきや、
まだまだ暑さが油断出来ないですね！
季節の変わり目ですので、
どうぞお体をご自愛ください♪
久しぶりに大石さんまでお散歩に行きました！
オレンジ色の秋桜が咲いていて
やっぱりオレンジ色は元気になりますね！！
田んぼの稲穂がぐっと膨らんで
大地から土と草と稲穂の香りが漂ってきます。
ツクツクボウシとひぐらしが
夏＆秋のハーモニーを奏でて癒されます♪
自然が様々に移ろいゆく季節の中で
大石さんは変わらずいつもの所にいて
私はいつも此処に来るとホッとします。
アシュタンガヨガの練習で
吸う・吐く呼吸を眺めていくと
その呼吸がひとつの水が流れになって
色んな思いや雑念や煩悩も流れていきます。
呼吸が流れると自然と身体が滑らかに動いて、
スッキリと気持ちが良い身体の感覚は
心も和らげてくれます♪
全ては呼吸が鍵なのだっと思います！
静かに山から湧き出た水は脈々と流れて、
何の力みも、理由も持たずに、
川となり、大河になり、やがて海になります。
そして、すっかり全てが流れていくと
大石さんを眺めている時の様に
とても穏やかで至福の時を感じます。
流れるように呼吸を繋げていく事を、
ヨガの言葉で「水の呼吸」と言われています。
自然を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
♦︎YouTube更新しました☆
「【ツボ押し】腕の痛みに効果的なリラックスヨガ☆」
お時間ある時に是非ご覧ください♪
宜しければチャンネル登録も
よろしくお願い致します！
↓
