Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夕暮れになるとひぐらしが鳴いて

暑い中にも秋の気配を感じます。

まだまだ残暑が厳しい時期ですので

どうかお身体をお大事にお過ごし下さい。

 

お盆休みは少しゆっくりできたので、

ヨガスートラを読み返しました。

ヨガスートラはヨガの哲学本で

ヨガ人にとって大事な経典です！

 

ヨガ・ヨガ・ヨガと続き

本当ヨガ三昧ですね☆笑笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガスートラの中で

「アーサナは快適で安定したものである」

となっていて、この安定した身体と心を

修得するために日々練習をしています！！

 

ですが、ヨガのアーサナの完成形を追い求めて

時々、力みすぎてる、考えすぎてるなぁっと

思う事があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガスートラの中に出てくる例え話で、

ある日、大木と草が洪水にのまれて

草は強く且つ柔軟に水をやり過ごして

流されなかったと言う話に様に、

謙虚で単純で柔軟な身体と心を

作ってゆきたいと思いました！

 

そして、清らかで澄んだ水が穏やかに流れていく様に

呼吸を繋いでいきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自然を感じて心豊かに☆

いつもみんなが幸せでありますように♪

ありがとう☆

 

♦︎YouTube更新しました！

「気分爽快リフレッシュヨガ」

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