日記

2020-12-28 22:20:00

1月☆レッスンの予定

ブログご訪問ありがとうございます☆



あっと言う間に今年も残り僅かになりました

大掃除をしようと思いつつ

まだ何もできていない…

通年通り!の年末になっております。

寒さも本番になってきました。

無理をせずにお体をお大事にお過ごし下さい



1月になると本格的に寒くなります。

寒いと「動きたくなーーい」と思いますが

寒い冬こそ!体を動かすと代謝が上がって

脂肪燃焼しやすくなります!

積極的に動いて風邪に負けない

体力を養いましょう!!


レッスンでは下半身を使って

筋力アップや体力維持に繋げていきます。

また、肺や腎の経路を刺激して

咳や喉や鼻水などを風邪の予防をしましょう

また、元気に年末年始を迎えて

一緒にヨガを楽しみましょう☆



☆1月のレッスンの予定です☆


◆パピーヨガ教室 矢作校



楽器がお洒落で明るい待合室☆

レッスン前後にお話ししたり

ゆっくりホッとできる素敵な空間♪



☆オンラインレッスン☆

第2・4 火曜日

夜8時30分~9時20分

癒しの美脚ヨガ


☆通常ライブレッスン☆

毎週 水曜日

夜8時15分~9時5分

やさしいフローヨガ

夜9時30分~10時20分

アロマリラックスヨガ



毎週 金曜日
朝9時50分~10時40分

リラックスヨガ
朝11時10分~12時
3・5週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ


夜8時15分~9時05分

毎週 ヨガ

夜9時30分~10時20分

毎週 リラックスヨガ


毎週 日曜日
夜7時~7時50分

3・5週目 パワーヨガ
2・4週目 ビンヤサヨガ
夜8時15分~9時05分
3・5週目 キャンドルアロマヨガ
2・4週目 リラックスヨガ



岡崎市矢作町西林寺87-1
駐車場・更衣室あり
TEL 0564341349

 


☆レッスン代☆
初回体験1000円
体験当日にご入会の場合は1000円不要
   入会金10100円→2500円!!

・入会後のレッスン代は様々なコースあり


詳しくはHPをご閲覧下さい。

ご予約はネットからも承ります♪

http://www.puppysweide.com 


◆HEAT24 岡崎店

年末年始は12月30日~1月5日まで

レッスンお休みになります。

ジムは営業しております。



毎週 火曜日

13時30分~14時10分 

脂肪燃焼パワーヨガ

14時20分~15時 

美肌リラックスヨガ


毎週 木曜日

10時30分~11時10分 

脂肪燃焼パワーヨガ

11時20分~12時 

美肌リラックスヨガ


毎週 土曜日

15時~15時40分 

ヨガ

15時50分~16時30分 

リラックスヨガ


2本続けてご予約頂くと80分~90分の

レッスンも可能です♪



只今キャンペーン中!!

詳しくは下記のHPをご覧下さい♪

HEAT24岡崎店

岡崎市上里2丁目15-10

TEL 0564478081



予約制☆ヨガマット有り

☆シャワー付更衣室有り

☆会員システムも多様な料金設定あり☆

ビジターでのご利用も可能♪

ビジター 1回 2000円



◆MySOUL8 Yoga School

通常レッスンとオンラインレッスンあり♪


代行レッスンはございませんが

よろしくお願いします。




久屋大通スタジオ

名古屋市東区泉1-23-37

パシフィックカレッジビル4階

久屋大通駅 北口1A 徒歩すぐ

TEL 0529729642

 

 

☆ヨガマット・更衣室あり☆

☆レッスン代☆

初回体験 1回1800円→2回2000円
入会金 年会費などございません


体験後のレッスンは様々なコースあり♪

詳しくはHPをご覧下さい

ご予約はネット予約可能です☆

http://www.mysoul8.com 



◆ビンヤサ・パワーヨガとは
呼吸とポーズを合わせて

身体を大きく動かします。
集中力や代謝を高めて筋力UPや

若返りリラックス効果あります♪


 

毎月テーマを持って進めています。

1月は「ヨガ チッタ ブリッティ 二ローダ」

2月は「タパス・スワディヤーヤ・

プラニダーナ・クリアヨガ」

3月は「3つのグナ 心の性質」

6月は「3つのバンダ 締める」

7月は「ナディ 氣の流れ道」

8月は「プラーナ 生命エネルギー」

9月は「パンチャコーシャ」

10月は「八正道 正定 座禅」

11月は「四法印 涅槃寂静」

12月は「禅 逆風張帆」


2021年1月からもよろしくお願いします♪


是非ぜひ、お越し下さい☆

お待ちしてます♪


☆ご予約等お問い合わせ☆
cocoyoga25@gmail.com