Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

青空に入道雲が！夏真っ盛りですね！！

雲がソフトクリームに見えるーー笑笑☆

暑い日が続いていますね～、お体をご自愛下さい。

今年のお盆は母の初盆になり

仏壇の飾り付けやお墓参り迎え火を焚き

無事にお盆を迎えられて良かったです。

先日、一周忌の法事もありお寺様に行きました。

そこで、お寺のご住職様から

「日常」→つねひごろの平穏な日々。

日常を過ごせる事に感謝しましょう。

とお話しを頂き、本当にそうだなぁ～と

しみじみ思いました。

ところで、私はヨガを教えていて

レッスンでは非日常な空間を作っています。

「非日常」→いつもの当たり前ではない様。

実際の日常では様々な思考や感情が溢れ

時に喜び幸多く感じる時もあれば

時に悩み苦しむ時もあるでしょう。

日常から離れて自分だけの時間を作り

我を忘れて夢中になる事は

私自身のヨガの練習の経験から

素晴らしく貴重な時間だと思います。

ヨガでは呼吸を通して体へ意識を向けて

さらに心を内面の観る・知る・気づく

自分で自分を癒していきます。

また、その癒しは周りの人々にも広がって

ヨガという言葉や時間や空間を越えて

生きとし生けるすべてのものへ

癒しの波は果てしない海のように

ずっと永遠に広がっていきます。

季節を感じて心豊かに♪

いつもみんなが幸せでありますように☆

ありがとう♪

YouTubeの動画あります。

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