Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

寒くなってきましたね～

朝練で家を出る時

まだ星空が見えていて

とっても綺麗です。

西の空にオリオン座が沈んで

東の空に太陽が昇る頃。

自然界では人だけが

いつも誰かがどこかで起きていて

動いているのかなぁ～と。

練習では呼吸が全ての鍵で

吸う呼吸を「吸いきる」

吐く呼吸を「吐き切る」と

呼吸で体が自然と動いてくれて

呼吸で心が自然と浄化されていきます。

心の中に留まっていたわだかまりや

過去に受け止められなかった記憶など

自然と湧きでては

呼吸の波に打ち消され

そして消えていきます。

呼吸の鍵で体の扉を開くと

なんたが細胞が生まれ変わったように軽く

見えるもの全てがキラキラ輝いて

満たされている感じがします。

そして、永遠の幸せで満ち足りていて

本来の私「プルシャ」の存在を

近くに感じました。

いつもみんなが至福で満たされていますように☆

ありがとう♪