日記
2019-07-06 19:01:00
7月☆おすすめアロマ
ブログご愛読ありがとうございます☆
雨空に 見上げた空に 虹の帯
7月に入って蒸し暑さが増してきましたね～
夏になると暑さで寝苦しくって
夜、よく眠れなかったり…
なんだが朝から体が重くって
スッキリしないわーって方も！
7月のおすすめアロマは
ペパーミントとグレープフルーツです☆
ペパーミントはすっきりとしたミントの香り♪
心への作用は頭をスッキリとリフレッシュ
集中力アップ効果もあります♪
体への作用は痛みを和らげ
胃腸の調子も良くしてくれます♪
グレープフルーツは爽やかな柑橘系の香り☆
心への作用は気持ちを明るく前向きにしてくれます♪
体への作用は血行を良くしてむくみ取ったり
消化を促してくれる効果があります♪
アロマヨガのレッスンでは
精油をブレンドをしています♪
精油には上の図の様に7つの分類があります！
柑橘系・フローラル系・オリエンタル系・
樹脂系・スパイス系・樹木系・ハーブ系
基本は同じ分類の精油は相性バッチリです♪
お隣さん同士も相性イイですね～
後、うーむと悩んだ時は精油を嗅いだ時の
直感と感性も大切ですね！
雨や暑さが続く時は
お家でゆっくりアロマの香りを楽しんだり
映画や絵画を観て感性を磨いてみるのは
いかがでしょうか？
アロマの香りを暮らしに取り入れて
自然を感じて心豊かに☆ありがとう♪
