Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

食べ物が体を作る♪
昨年のスリランカ旅の
アーユルヴェーダ食のご紹介♪

アーユルヴェーダは生命知識
口から入るものが
命の源になって
体や心を作っているんだぁと
しみじみと。
とにかくオシャレで美味しいのです♪



アジア風春巻きかしら♪



スパイスが効いてて美味しい♪



ソース&スパイス



デザートも可愛い☆南国フルーツ



見ても食べても癒されます♪

アーユルヴェーダでは
自然のエネルギーで
体が作られていると考えられています。
自分の体質を知って
個人に合った食べ合わせをすると
食べ物が滋養になってお薬いらず
体に優しい生き方ですね。

自然の恵みを感じて
心豊かに☆ありがとう