Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆



朝、太陽が昇る時間は
ゆっくりと空の色が変わって綺麗☆

いつも朝練の始めと終わりには
お祈りをします。
スタジオでの練習では
みんなでマントラ(真言)を唱えると
とても神聖な気持ちになります。

たまに、何故かマットに
干からびたご飯粒が落ちてることがあって
笑えてきます。
どっからくっついてきたのかなぁ？
あっ！いけないって思って
呼吸に集中。

太陽が昇る瞬間や沈む瞬間のように
すべての物事は
ゆっくりと始まって
ゆっくりと広がって
その繰り返し
お祈り、呼吸、練習
永遠になって
続けて繋がっていきますように。

台風が近づいて気圧の変化もあるので
体調にお気をつけてお過ごし下さい♪
いつもみんなが笑顔でありますように☆