Santosha Yoga school

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季節の暦では「小満」と呼ばれる時期。
「小満」とは草木が茂り
動物たちも活発になり
自然界が生命力で満ちてくる頃☆

夜はカエルの鳴き声も聴こえてきますね♪
そして、虫も多くなる時期！
蚊に刺されて夜中に起きるって事
ありありですね♪

虫除けに効果的なアロマ
「レモングラス」がオススメ☆


また、これから暑くなると
体に熱がこもり
頭がぼーってしてきますね～。
「暑邪しょじゃ」と呼ばれる影響を
うける時期！
熱を発散させる旬の食材
トマトやキュウリ、アスパラガスなど
食卓に取り入れるのは
いかがでしょうか？
自然界の恵を暮らしに取り入れて
心豊かに楽しんで☆

我が家産アスパラガスです☆笑笑♪
みんながいつも幸せでありますように☆