Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆
緑が濃くなって
新緑が美しい季節♪
いかがお過ごしでしょうか？



季節の暦では「立夏」と呼ばれる
季節になりました☆
夏のはじまり♪
早起きの朝に
散歩に出掛けると草や木の香りが
気持ちをスッキリ
爽やかな気持ちにさせてくれます☆

ヨガの言葉で
「プラナヤマ」呼吸法
無意識にしている呼吸を
意識的に呼吸して
体の隅々まで息を吹き込む事。
限界に届くように呼吸する事。
呼吸を感じて
深める
見ていた世界が
キラキラと新鮮に感じて☆

ぼんやりとしていた世界が
今、輝きだします♪
いつもみんなが幸せでありますように☆