Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
今日4月15日頃から
虹始見(にじはじめてあらわる)季節です。
昨夜は雨足が強かったですね。
今朝は雨上がり、しっとりとした朝に
なりました。
この時期は雨上がりに虹が見え始める頃。
淡く消えやすい虹も次第にハッキリとしてきます☆
春の虹は希望の虹とも言われています♪

4月に入ってから
お変わりないでしょうか？
体調はいかがでしょうか？
日々の生活が忙しく
自分の事が後回しになってはいないでしょうか？
お風呂や歯磨きなど
少し自分だけの時間に
ご自身を大事にいたわるように
ゆったりとした気持ちで
気やエネルギーを循環させて
充電していけると
いいかなぁって思っています♪

ヨガの言葉で「ディアーナ」瞑想する。
という言葉があります☆
休日の朝や夕方に
ただ座る。
そんな時間の過ごし方はいかがでしょうか？