Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
季節の暦では
「霞はじめてたなびくころ」になりました☆
霧やモヤで遠くの風景がぼんやり
今日は空の色が白いですね～♪

初、歌うヨガ☆キールタンに参加しました。


どんなことをするんだろう？
ドキドキ！
手拍子を叩きながら
「ハーレークシュリナ」を歌い
音階やリズム、メロディーが
色々変わっていき！
シンプルなのに
頭で考える癖がある私は
けっこう難しい…
歩きながら歌った時
楽しかった☆

他に法話もあり
食べるものが
マインド心やボディ体を作り、
どんな食べ物を頂き
どんな思いで作られているか？
味わって頂くことの大切さを
改めて感じました。

そして
すごく気持ちが軽く楽になりました。

ヨガの言葉で「マヤ」という言葉があります。
幻、空想という意味。
不安や辛さ、悩みや悲しみ
自分の心が勝手に作りだしたモノ。
その思考をあまり真剣にうけとめず
すべてはマヤ
軽く流して
良い流れにのっていけるといいかなぁっと
思います☆


プラサーダム☆
美味しかったです♪