Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆
12月7日～21日頃まで
24節気で大雪の季節です。

冬の散歩道は
空が低くて近くに感じます。
色彩は限りなく薄くなって
周りの風景と自分が同化していく感じ。
冬、重ね着して散歩するのが
けっこう好きです。

12月のアロマは
体を温める効果がある
柑橘系のアロマがオススメです♪
柑橘系のベルガモットをメインに
フローラル系のラベンダーと
ブレンドはいかがでしょうか？

どちらのアロマも
体への作用は
免疫力を高めて風邪、頭痛や痛みを
和らげてくれる効果あり♪
心への作用は
不安、緊張を和らげ
自律神経を整えて
リラックス、安眠効果があります♪

香りや自然を暮らしに取り入れて
心も体もホッと一息♪
公園でブランコ♪

さかさまの風景☆