Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます☆

 

各地で桜の便りが聞こえ始めましたね〜。

山ではホトトギスが歌の練習をしています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お庭のチューリップが大きくなってきました！

立葵の葉や枝もグングン育ってきて、

綺麗な色に咲くのが楽しみです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

道端で「星の瞳」のお花を見つけました♪

私はこのお星様みたいな形のお花が大好きで、

散歩道に可憐に咲いてる姿にホッとします！

 

花の色や木の形は季節を知らせてくれて、

いつもたくさんメッセージを届けてくれます。

植物や自然から生命エネルギーを頂いて

心穏やかに過ごしていきたいです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 4月のレッスンは、

背骨に刺激を入れて氣の巡りを良くし、

自律神経の調子を整えます！

身体をねじるポーズで冬の間に溜まったものを

一気に外へと出して心身共に軽やかに。

 

また、肝臓と胆臓の経路を流して、

ストレスを和らげ、心身のバランスを整えます。

大地にしっかり根を張る木の様に、

安定かつ柔軟な心身を作っていきましょう♪

 

詳しいヨガレッスンの予定は下記をご覧下さい♪

↓

レッスンの予定(カレンダー) 

  

常温ヨガ 

 

ホットヨガ 

 

スポーツクラブ 

 

◉おうちでゆったりとヨガをお楽しみ頂ける

オンラインレッスンもございます♪

毎週金曜日午後3:00-4:00 陰ヨガ

是非、ご参加お待ちしております！！

↓

オンラインレッスンについて 

 

オンライン・岩盤ヨガのご予約はこちらから 

 

◎ビンヤサ・パワーヨガのテーマは

3月はアビヤーサ(努力する事)と

ヴァイラーギャ(手放す事)でした。

4月もお楽しみに☆

 

自然を感じて心豊かに♪

いつもみんなが幸せでありますように☆

ありがとう☆