日記
2022-03-27 15:45:00
4月☆レッスン予定☆星の瞳
ブログご訪問ありがとうございます☆
各地で桜の便りが聞こえ始めましたね〜。
山ではホトトギスが歌の練習をしています！
お庭のチューリップが大きくなってきました！
立葵の葉や枝もグングン育ってきて、
綺麗な色に咲くのが楽しみです♪
道端で「星の瞳」のお花を見つけました♪
私はこのお星様みたいな形のお花が大好きで、
散歩道に可憐に咲いてる姿にホッとします！
花の色や木の形は季節を知らせてくれて、
いつもたくさんメッセージを届けてくれます。
植物や自然から生命エネルギーを頂いて
心穏やかに過ごしていきたいです♪
4月のレッスンは、
背骨に刺激を入れて氣の巡りを良くし、
自律神経の調子を整えます！
身体をねじるポーズで冬の間に溜まったものを
一気に外へと出して心身共に軽やかに。
また、肝臓と胆臓の経路を流して、
ストレスを和らげ、心身のバランスを整えます。
大地にしっかり根を張る木の様に、
安定かつ柔軟な心身を作っていきましょう♪
詳しいヨガレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
◉おうちでゆったりとヨガをお楽しみ頂ける
オンラインレッスンもございます♪
毎週金曜日午後3:00-4:00 陰ヨガ
是非、ご参加お待ちしております！！
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◎ビンヤサ・パワーヨガのテーマは
3月はアビヤーサ(努力する事)と
ヴァイラーギャ(手放す事)でした。
4月もお楽しみに☆
自然を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆
ありがとう☆
