日記
6月レッスンの予定☆瞑色☆空の色
ブログご愛読ありがとうございます☆
お庭のシャクヤクのお花が綺麗に咲きました♪
シャクヤクの花びらは大きいので花開くと
晴れやかな気持ちになります！
この前、夕暮れの空に綺麗な夕焼けが見えて
本当に綺麗でめちゃ癒されました♪
日が沈むと瞬く間に濃紺の空が広がって
黄昏時は不思議と時や日常を忘れる
魔法の時間だなぁ〜と思いました！！
日没後すぐの空の色を、
瞑色(めいしょく)って言うらしいです！
確かに！夕方は瞑想に向いてる時間ですね〜。
私は仕事柄この夕方の時間が休憩タイムなので
1日の間でもホッとできる時間です！
なので、お家でアロマを焚きながら
陰ヨガをしたりキャンドルの瞑想をして
リラックス&リフレッシュしています☆
陰ヨガやキャンドルの瞑想をすると、
頭の中に様々な想いが現れては消えていきます。
まるで青空に様々な形で湧き上がる雲の様です。
その頭の中に、昼でも夜でもない中間の
瞑色を塗ると静かな時の中にスーと溶け込んで
心や身体に青い空がどこまでも広がっていきます。
6月のレッスンは☆
紫陽花と共に梅雨が始まる時期です。
身体に湿気がたまり湿邪が入る事で、
頭や身体が重だるく倦怠感や疲労感が出たり、
身体のむくみや皮膚や胃腸トラブルが
起こりやすい季節です。
じっくり坐って呼吸を深め頭を休めたり、
骨盤周りをほぐして血行促進むくみの解消や
脾臓や胃の経路をほぐして胃腸を労わりましょう。
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧ください♪
↓
♦︎ご自宅でゆっくりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます！
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
【6月のキャンペーン】
6月生まれの方は1回500円でご参加頂けます！
HPから簡単にご予約頂けますので、
是非お気軽にご参加下さい☆
ご予約、お問い合わせお待ちしております♪
詳しくはこちらをご覧ください☆
↓
爽やかな風が吹く好季節に、
皆様のご多幸を心よりお祈り申し上げます。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
