日記
3月☆レッスンの予定☆じっくりと
ブログご愛読ありがとうございます☆
梅の花香る季節になりました〜♪
ゆっくりと季節が変わっていく冬〜春は
ふと人生を立ち止まってじっくりと
日々の暮らしを味わうのに最適ですね♪
そして、今夜はスノウムーン満月です♪
綺麗な夜空を眺めて
「こんな風になりたいなぁ」
「こんな事があったらいいなぁ」と
夢を先取りして幸せな想いで
心をいっぱいに膨らませましょう♡
さて！3月は風が強く花粉や黄砂やPM2.5等の
アレルギー症状が気になる季節です。
また卒業や転勤などで環境の変化が大きい方や
年度末でお仕事もお忙しい方もいらっしゃるかと
思います。
香りが良く身体を温めてくれる
しそ茶やシナモンティーを頂くと
気持ちもリラックスして
アレルギーにも効果がありますよ〜♡
3月のヨガレッスンは☆
花粉症は肺の働きが弱くなるとかかり易くなるので、
肺の経路をほぐしたり、
意識的に呼吸を深めて呼吸器系の機能を高めます☆
肝臓や胆臓の経路に刺激を入れて
血行や氣の巡りを良くしてストレスを和らげましょう♪
また、春は自然と骨盤が開いてくる時期なので、
骨盤や股関節など腰周りを意識しなから
身体と呼吸と心の変化をじっくり味わって
ヨガを深めていきましょう！
シンプルに一緒にヨガを楽しみましょう☆
詳しいレッスンの予定は下記をご覧下さい♪
↓
♦︎ご自宅でゆっくりヨガをお楽しみ頂ける
オンラインヨガもございます！
毎週金曜日 15時〜16時 陰ヨガ
毎週土曜日 21時〜22時 キャンドルリラックスヨガ
【3月のキャンペーン】
3月生まれの方は1回500円でご参加頂けます！
HPから簡単にご予約頂けますので、
是非お気軽にご参加下さい☆
ご予約、お問い合わせお待ちしております♪
詳しくはこちらをご覧ください☆
↓
春はもうそこまで来ていますね♪
皆様に幸多き春が訪れますように♡
お身体をご自愛下さい☆
季節を感じて心豊かに♧
いつもみんなが健康で幸せでありますように♢
ありがとう♤
