Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

2月になりました。

日が長くなって春めいてきましたね～。

画伯から素敵な絵手紙が届きました♪

優しいタッチと色彩で癒されますね～☆

いつも本当にありがとうございます♪

私は昔イラストレーターの仕事をしていて

絵を描いてる時は無心になって

試行錯誤を繰り返しながら

直感と感性で手先を動かしていたなぁ～

と思います。

ヨガの練習をしている時も無我夢中で

呼吸と体の感覚で動いています。

考えてる時間はなくてあっという間です。

やはり練習は

99%の実践と1%の理論ですね。

ヨガの時間では

いつも変化する体や心の様子を観ています。

良いとか悪いとかジャッジすることなく

ありのまま受け入れて

いつも自分を肯定していきます。

そうする事で、

すでに此処に存在しているだけで

いつも幸せに満ちている本来のご自分の姿に

出会っていけるといいなぁって思っています。

ヨガの言葉で

「ヨガ・チッタ・ブリッティ・二ローダ

ヨガとは心の動きを止める事」

と言います。

季節を感じて心豊かに☆

いつもみんなが幸せでありますように♪

ありがとう♡