Santosha Yoga school

ブログご愛読ありがとうございます☆

季節の暦は「白露 はくろ」
と呼ばれる季節になりました♪
夜中に大気が冷えて
草木やお花に朝露が宿る頃(о´∀`о)



朝練、まじめに。
練習が苦行にならないように。

強引で刺激が強いアーサナを繰り返すと
神経系が筋肉を守るために
筋繊維(筋肉)を硬くしてしまいます。
繊細で微細な
快でも不快でもないゼロ地点を
探しています。
まるで！宝探しのように☆

今、秋の夜空には
金星、木星、土星、火星が
同時に見えています☆

西の地平線近くに金星
順に視線を左に移動させて
南西には木星
南から南東に土星
南東の地平線に火星

日の入りから30分～1時間30分ぐらいが
よく見えますよ～♪
お時間あれば
日々、形を変えていく月と
惑星たちのランデブー(*´ω`*)を
眺めてみるのは
いかがでしょうか？



季節を感じて心豊かに♪
いつもみんなが幸せでありますように☆