Santosha Yoga school

ブログご訪問ありがとうございます♪
先日は久しぶりに雨になりましたね～♪
この時期に降る雨を
「催花雨」と言います♪
桜や花が咲くのを促すように降る
優しい雨。
冬に硬くなった大地をほぐしてくれる
柔らかい雨。
優しく柔らかい雨で
心身もほぐしていきたいです☆

3月のアロマ☆
グレープフルーツと
フランキンセンスです☆

グレープフルーツは白い星形の花を
咲かせる大木です♪
体への作用は
肝臓を強壮し
リンパや血液の流れを良くしてくれます♪
心への作用は
気持ちが落ち着かなかったり
落ち込んだ時に
リラックス、リフレッシュ作用
前向きで明るい気持ちにしてくれます♪
フランキンセンスは爽やかな森の香り
体への作用は
肺の機能を高め気管支炎などの
呼吸器系の不調に役立ちます♪
心への作用は
ストレスや緊張を和らげ
心身ともにリラックス効果があります♪

春を全身で感じて
深い呼吸てホッと一息♪

今夜は新月
みんなの日々の生活がよくなり
幸せでありますように☆