日記
2022-03-02 16:07:00
梵我一如☆イシュヴァラ☆全体世界
ブログご訪問ありがとうございます☆
春麗かに遠くの山々に柔らかい日差しがさして
気持ちもほがらかに。
桃の花が咲いて菜の花が季節を知らせてくれます！
春はもうすぐそこまで。
春風に乗って皆様に幸せが訪れますように。
夜明けが早くなって朝練へ行く頃には
太陽が顔を出して明るくなったなぁと思います。
時々、朝焼けに染まる空に出会えた時は
本当に感動的で幸せを感じます。
アシュタンガヨガの練習では、
呼吸がどんな風に身体の中を
通っているのかを観ています。
毎回、この呼吸の様子を眺めていて、
心がザワザワして落ち着かない時もあったり、
凄く呼吸が通って身体の動きも良い日もあったり、
日々色々だなぁと思います。
練習で内観していくと、
自分の思い、もしくは思い癖に気づいて
自分を知る手がかりになります。
少し遠くから自分を眺めている感じです。
ヨガレッスンの時に、
内観しましょうと言う話をしていて、
この内観する事、座る、シャヴァーサナ、
そして瞑想する事が大事だと思っています。
そして、レッスンの終わりに
親指→ブラフマン(梵、普遍な存在)
人差し指→アートマン(真我、至福)とで、
印を結んでいます。
梵我一如(ぼんがいちにょ)
私と思っている世界と
この周り世界を結んでいます。
自分の内側の世界も外側の世界も同じもので、
全てがひとつに繋がり
いつも幸せに満ち溢れています。
まるで色とりどりの宝石が
1本の糸に繋がれている首飾りの様に、
形や名前の違う世界の全てを繋いでいる
1つの真実、ヨガの言葉で、
「イーシュヴァラ 全体世界」と
呼ばれています。
季節を感じて心豊かに☆
いつもみんなが幸せでありますように♪
ありがとう☆
